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匿名
2017-06-18 15:13:07
抱抱TA

女 我是一名准高三学生,我从初中起就有了强迫状态,对声音很敏感,考试的时候有人擤鼻涕,抖腿什么的我就做不进去,现在到了高中更加严重,有钟的嘀嗒生,车开过的声音也不行,现在习惯性地走到一个空间里就找声音,然后不能集中注意力,多次严重影响了我的考试。请问有什么解决方法吗。谢谢

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • ……的头像 ……
    你这……
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    你好
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    心理的治疗哦!可以改善
  • 匿名 匿名
    我明明比别人勤奋很想读书但是因为这些原因比别人落后,我就很烦躁
  • 许朝辉咨询师的头像 许朝辉
    您好
  • 匿名 匿名
    我去过医院,医生说是强迫状态,然后是我的性格缺陷
  • 匿名 匿名
    我现在到哪都带着耳塞
  • 匿名 匿名
    医生教我我用皮筋打自己分散注意力,我觉得效果不是很好
  • 匿名 匿名
    我的朋友恰恰和我相反她注意力特别集中,平常玩得比我多,但是一读书就很快进入状态
  • 匿名 匿名
    我这样真的很痛苦平常考试那么多,明明有实力却要因为别人一些声音而失败
  • 匿名 匿名
    家里人也不怎么理解我我只能自己找方法
  • 匿名 匿名
    希望大家能帮帮我谢谢
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好!
  • 小之又小的头像 小之又小
    你觉得那些声音,在叫你,所以总引起了你的浅意识注意
  • 小之又小的头像 小之又小
    下次,你这样,你感到那些声音后,就认为它在叫你,你就抬头看看声音来源反正你就看它,直到看到你觉得自己允许它继续发声为止,再回头做自己事
  • 小之又小的头像 小之又小
    面对它们,就是面对自己
  • 小之又小的头像 小之又小
    增强个人的心灵力量
  • 小之又小的头像 小之又小
    内心强大
  • 蒙先霖咨询师的头像 蒙先霖
    你好
  • 的头像
    我曾经也有过这种状态。教你一种方法吧,现在,立刻,马上,去睡觉,耳塞什么的都不要带,什么都不要想全身心的放松自己,醒了以后去长满树的路上骑单车,路程中还是什么都不要想
  • 的头像
    多和人说一说话。做自己喜欢做的事,因为那样会注意力集中
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