女 如果走出牛角尖，摆脱思想包袱，想请教一下老师

嘉兴市第一医院心理咨询：女 我现在总感觉心理有一块大石头在我心里压着，每天都感觉心情郁闷上不来气，没有什么值得让我开心的事，原来是一个很容易相处的人，并且性格很开朗，现在却不是，感觉每天活在痛苦之中，可能是我太过敏感，自己难为自己，可我就是无法摆脱这种感觉，一点点小事就可以让我不开心良久，我本想善意的对待别人，可是我的老师总让我做出让步和退步，不知道是因为我看起来很好欺负还是什么原因，我总想原谅别人我的思想却不这样，难道我不是一个独立的个体，为什么我要事事让着别人，他们跟我有什么关系，我要这样，我却又不想跟老师同学的关系整的太过尴尬，只能将这一切埋在我心底，我想找人倾诉又不知道找谁，我不想让我妈妈太担心我，我的男朋友总是让我顺其自然不能很好的安慰我，我感觉我又没什么让我诉说所有的朋友，我感觉这样的我好像是生病了，我不想让我这样，我想改变自己，但我又无能为力

杭州省医院心理咨询：女,是这样的，我是高三的一名学生，我的高中班主任给了我很大的压力，现在要高考了但是他每天还不断地给我们灌输很不积极的思想想法。比如他会说：你们现在不好好学习，将来就会成为你们父母那样的人；我们班上考得起的就那么十几个，总有一些人是考不起的；这个知识点连成绩最好的人都忘记了，可想而知，那些成绩差的同学又怎么会记得；现在你们这样，高考没考起那就叫活该，如果有可能考起了，那就是你们的运气..........这是说的是我们学生，我觉得吧，他骂骂我们也就算了，还经常拿我们的家长来说事儿。说我们的家长素质低。他不止一次这样说这些话，而是在高三下的这一学期基本上，每周上课都在说。直到现在也是这样，看到其他的班级的班主任，都是在鼓励他们的学生要积极要向上，不要有太大的心理压力。而我们的班主任，却每天都在给我们灌输一些，让我们又难看又觉得很受不了的话。我开始觉得他是在用激将法，想激励我们。但连续这么多次，我真的很受不了，我开始怀疑自己到底真的能不能行，感觉自己就像他口中的考不起大学的人，即使他说的是“全班”这一个名词的时候，我依然觉得他也是在针对我。特别是有一次，我考了全班第一。本来事件挺高兴的事儿吧，但他觉得我平时成绩就是中下的，突然考了个第一肯定有什么鬼吧。他开始怀疑我，同学们也开始怀疑我。在成绩出来的那一周里，我一直挺不开心的，可以说是挺压抑的。我的努力不但不被认可，反而被质疑。从那时候开始，班上同学都开始疏远我，孤立我。我感到很孤独，想要解释， 但我觉得也没什么好解释的。然后班主任每天开始，怀疑我，针对我，说很多有偏见的话。对于我这样一个，好不容易能够取得这样成绩的一个同学来说。我更希望的是，能得到老师同学赞赏的目光。但是，在我发现我取得这样的成绩之后，迎来的不是老师同学们的赞赏的目光，而是一个个质疑怀疑或者说是一种带有偏见的目光。除了这些目光， 还有数不清的流言蜚语。我开始觉得，努力有什么用啊，努力了还不如之前的生活。就这样，我怕再迎来一次这样的目光和言语。我开始让自己生活在一个套子里，也在这个套子里堕落。当我终于把我的心态调整好的时候，我开始努力，让自己又回到以前那种第一的时候的状态。然而在我努力的时候，也不知道为什么，他们的冷嘲热讽更为刺耳。我自己也越来越在意他们的言语。我很想摆脱这种状态，但是每次我都会忍不住的去在意。 我向父母抱怨，抱怨班主任说的话有时候太过分了，他们不理解我， 还埋怨我，说我是在为自己的不努力找借口。 我感觉我的斗志，在这些我不能接受的话语中， 一点一点地被磨灭。但又在自我安慰中自我鼓励中，一点一点地重新燃起。然后无限循环。 高三一年以来，我睡觉的时候经常出现幻觉幻听，经常被幻听的声音惊醒，经常觉得有人坐在我的床上。可能是我太孤独了吧。最近， 当我难过的时候，我的心里会不自觉的希望有另一个我出现，能够在我的身边陪陪我，安慰我。但每次当我清醒之后， 又觉得很后怕。但在我难过的时候，不自觉地这样想。 要高考了，我觉得我的心理状况很不好。 我该怎么办，怎么在最后九天里调节我的心态。

吉安心之镜心理咨询所：男 我今年28岁，结婚7年了，以前我和老婆相亲相爱，2012年有了第一个姑娘，一直都很好，后来老婆的弟弟还有弟媳来到了我们家，一住就是三年，在这三年里面我跟老婆经常吵架，但都不是我们俩的事情，都是围绕着她弟弟，弟媳，还有就是我是单亲家庭，我的两个姑娘是她外公外婆给照顾了三年，可是也就这三年，我跟我老婆越走越远，后来发展到，我爱酗酒，喝完酒就爱找事，我心里认为我岳父岳母帮我照顾了孩子，可我也养了他们的孩子，后来愈演愈烈，就在昨天，我喝多了，因为一句话跟老婆的姐夫闹翻了，我跑了，后来他们找我，老婆说我差点掐死了她，说我现在对她没有爱全是恨，可是真的不是这样的，这种喝完酒就吵不是一次两次了，我也都说过要戒酒，可是心里一有什么事就会去喝酒，控制不了自己，喝完以后就会把平常压抑的事情爆发出来，伤害自己家人，我该怎么办。

心理咨询客户引流：女 老公不碰我了 基本不爱回家 宁可和很多男人在一起也不愿意和我还有孩子在一起 我俩是分居状态 我刚刚来看他能有十天了 可是就是不爱碰我 我想知道怎么了

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心理咨询师考试怎样报考：女 我有两个朋友，大家都是同学。开学的时候大家都还不错，不过前段时间她们两个因为一个男生闹掰了，就是情敌关系。最近她们其中一个跟我说，要是跟另一个女还是朋友，我跟她也无法做朋友了。 可是两个人我都不想得罪，也不奢望她们两个可以和好，我该怎么办？她们两个是不可能和好的

心理咨询室教师名单：女 我是一名高一的学生，下半年我们换班了，班里有一位男班长，因为我经常换桌去后面玩，渐渐的对他产生了感情，见见喜欢上了他，可他有女朋友和他是异地恋，只有每半个月才见一次，他也明白了我的心意，对我说不能这样，他有女朋友，他一直把我当老弟，说他差一点就喜欢上我了，可他不能，所以我们做了好朋友，我还是和以前一样换桌找他，我们也当做什么都没发生，可我渐渐的发现他也是在乎我的，当我受伤时，第一时间关心我，和我打闹，我和别的男生走太近他也会生气，可他一直不表现出来，而且他有对象，而且已经在一起500多天了，而我俩只在一起认识了60多天，可我放不下一直喜欢他，而且他一直也都知道。他对他女盆友说过他会喜欢到她不喜欢他为止可身边的人都看得出来他对我也有意思，而且很关心，上课时常常看我，有一段我上课没去后面，他就渐渐的往前换座，坐到了我旁边，而且要知道他是一个极少换桌的人，而且他是原来高二退下来的，比我大一岁，老是说我傻，骂我 我该怎么办，我们该怎么办