女 跟男友因为家庭方面的一些事分手了，彼此都还爱着可是发生了这么多事已经没办法凭我们俩自己的力量走在一起了，因为双方父母掺和起来了，继续在一起不会被所有人祝福的，现在我很难从中走出来，我相信他跟我也是一样的想法，昨晚跟他聊了很多，最后他把我删了，现在感觉好难受，特别一到晚上的时候，请问大家我现在该怎么做，摆脱这种感觉？