一名心理咨询师的自荐信：女 性格内向胆小乏味 与人交往时没任何趣味吸引可言 可自己却总当自己是美女 把自己想象成看到的自己感兴趣的类型的美女 与人交往时总期待别人相对美女那样对我 带事实是没人会这样 因为事实是我长得丑 性格还很乏味 所以完全不像与人交往了 因为完全达不到自己与人交往期望值 这样的恶性循环又导致自己越来越孤僻 看自己照片 摄影 镜子时才回到现实中 清醒一点 可完全不想接受作为一个女人 自己却没有丝毫魅力的事实 感觉非常的绝望 自暴自弃 越来越觉得一个不漂亮没魅力的女人是没办法得到真正的爱情 事业也会受阻 没法开开心心活在世上的 我真的因为自己的长相和性格绝望了 我想我无论是在婚姻还是事业上都会因为这个完蛋 发现自己越来越丑了 身边原来不怎么样的都长成美女了 只有我越长越丑 我还有些心理上的问题 比如社交障碍 内向 爱攀比 善嫉妒 这些都折磨着我的内心 我这样为外貌性格自卑已经有将近十年了 要怎么让自己对生活有点期望？ 不要一想到自己的长相 或看到美女就心里抑郁呢？

心理咨询表惹是生非：女 我现在不太会与人交往，与人交际的时候会紧张，可能是性格本身内向，之前转过一次学，转学前挺喜欢和人交往的，转学后慢慢的变得有些自卑，不敢主动说话，加上身边的同学说我内向，我就开始对自己有些否定，慢慢不会融入一个集体，和内向的人交往还好，和外向的人就会紧张，现在都不敢主动和人说话了，在宿舍也不怎么说话，都是自己玩手机，想融入她们但又不知道说什么，有时候说出来就好尴尬，慢慢的就不想说了，本来一起玩的三个人，由于我自己融入不进去，另两个人很快熟悉就感觉自己被孤立了，我这是不是有点孤僻症的意思

心理电话辅导：男,18岁,性格内向自卑不爱说话想要改变自己怎么可以改变这种性格。

有哪些心理学的公众号比较好：男 晚上好，心理咨询师，我想请教一个问题：你认为一个内向而且自卑的人上了大学，（因为远离家，所以要必须和一些人交往的好，在自己有困难的时候不至于没有人搭理，帮助）应该怎么交朋友，（内向而且自卑的人一般都不善于言谈，沉默，大学了都为了交更多的朋友而且是有实力的优先（有实力要么就是有权，反正都是些混的很好的人，交际圈必然更火）） 谁愿意和一个整天沉默寡言的人一起呢？ 那么沉默寡言的人就必然不会受到别人的关注，别人和他在一起没话说，谁愿意和他在一起，请问内向而且自卑的人怎么才能在大学里交到时刻陪伴的知心朋友？ 谢谢啦！

心理咨询中的个人成长：男,感觉自己最近有些自卑，工作不顺，和同事也不太感讲话了，变的内向了很多，很少时候都是一个人独处。家庭条件还可以，长相也还行，以前很胖，1米76，195斤，目前减肥减到了150。但最近很容易陷入情绪低落以及自卑中，做事没干劲，老觉得自己不行，非常困扰，请问怎么调节

疫情学生心理咨询记录表：女 最近身体特别犯困，晚上睡了还不够，白天上课总打瞌睡，爱发呆，集中不了精力去听课，学习下降了很多，我该怎么办

心理咨询危机评估：女 女 我是小学生，马上毕业了，我被老师选为毕业典礼上诗朗诵的一员，但是在休息的时候，我没有看稿子，明天下午就要去了，但是我想不去（原因:1.朗读不好2.其中几个同学关系不好），可是这也是小学最重要的典礼，我很纠结，我到底去不去？

心理咨询到底属于什么类目：女 我是两位孩子的宝妈，现在刚生完二宝三个多月。我丈夫有个弟弟，他们一共两兄弟，家公婆也年轻都还在。兄弟都已结婚育儿。小叔他们是个体户商人，我跟丈夫是企业打工者，我的工作还算可以，在事业单位相当稳定，丈夫是一家私企的工程师，公司已经欠薪四个月，工作相对不稳定。还有两个月左右我就上班了，现在遇到了个问题，小叔之前一直是做猪肉交货生意，就交货给酒店饭店学校工厂类的。还有些散货家公婆就帮他们在家卖。一般忙到上午10点来钟，下午就没事。现在呢，小叔夫妇两人提出他们也要去市场拿一家肉类档口来做，家婆去市场帮忙卖，小叔也去。之后弟媳（小叔老婆）在家带小孩。（他们家三个，我们家两个）其中他们家两个已经去幼儿园，我们家大宝也去了幼儿园。现在就剩我小宝三个多月，还有他们小宝三个多月在家。现在是我自己在家带，家公婆帮他们带小宝也帮他们在家做生意。我现在无所谓，但是我还有两个多月我就要上班了我很不开心，因为我的小孩也不知道怎么办，我不放心交给我小叔老婆带，我想让我家公婆在家带他还有我的小宝，想让小叔两公婆自己去市场做。但是他们一家都觉得我太计较了觉得我有问题，请问尊敬的心理医生，我是病了吗？需要医治吗？

最好的心理素质表现在哪：女 老是做噩梦，而且还会伤害到自己，，，，，，，

南京中小学心理咨询员：女 老一辈做了坏事还要让晚辈遭殃 真是倒霉啊