男 人这一生都在学会控制自己，，，，，，这是一辈子都需要做的，喜怒哀乐肯定能自我掌控

女,我有两个月没写东西了，因为视角越来越大，无处落脚，不知道从何写起。 最近有了新的思路，让我心情很振奋，想写下来，但发现真的不好写，所以只能写个概要。 ———————— 基本情绪 快乐，悲伤，愤怒，恐惧，厌恶，惊讶 高级情感 羞耻，内疚，轻蔑，羡慕，妒忌，同情 ———————— 思路一， 人在产生了负性的基本情绪后，身体会有不适，这种不适如果不能得到疏解，就会产生身体疾病。 人在产生了负性的高级情感后，心理上会有不适，这种不适如果持续存在，就会产生心理疾病。 某种程度是说，人是被驯化的，驯化的结果是:让人在产生任何一种基本情绪后(正性和负性），都要考虑别人的感受。所以很多人在产生基本情绪后会迅速压抑或自责，压抑导致身体疾病，自责导致心理疾病。 思路二， 人是什么?是实存还是虚存？ 如果是实体存在，那ta有指挥中心吗？如果是虚体存在，那ta有主体吗? 如果我们把人当实体(实物），就会忽略ta的情感和感受，以及ta的潜能(好的和坏的)。 如果我们把人当虚体，就会放大ta的“能力”(好的和坏的)，而忽略了ta的局限性和可控性。 我们的烦恼和痛苦可能就来自于，在如何看待人的问题上走向了极端。有时候把别人当实体，忽视和忽略了别人的内在需求，激发了别人的坏的潜能，有时候把别人当虚体，扭曲和放大了别人的恶，激发了自己的恐惧。 有时候把自己当实体，忽略了自己的需求，在自己身体里埋了雷。 有时候把自己当虚体，放大了自己的能力，给自己制造挫败。 从根本来讲，人是一个实体存在，但却有很多虚拟的功能。这些虚拟的功能由一个虚拟的主体掌握着。这个虚拟的主体就是“我”。 因为太重视虚体“我”，而忘记了虚体我的存在只是为了保护实体我，人为的放大了和强化了虚体我的需求，而忽略了实体我的需求其实很低很简单。 因为太重视虚体我，而忘了为什么出发，反倒把实体我带入困境和绝境。所以修行的办法就是弱化虚体我的意识，这也是所有修行门类的核心之道。 (匿名)

我现在能收放自如的控制自己的情绪了，但是我还想控制我的情感，我要做个不动感情，没有感情的人 (匿名)

男 心态控制着人，人可不可以不受心态的控制而活着。 (匿名)

男 我终于知道了， 我是如此的不喜欢被控制， 是因为我如此的喜欢控制， 所以我不喜欢上班 (匿名)

男 如何看待人这个问题？亦或者，人类感情是可操控的？被非人类操控 (匿名)

我不想跟任何人说我自己心里话！还控制不好自己的情绪！动不动就喜欢发脾气！ (匿名)

女 一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给我整个世界，我也早晚毁掉一切。我成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。请记住：脾气永远不要大于本事。 (匿名)

男 其实人活得明白很幸福，呵呵，，，，，

女 工作上的事情（没有直接接触客户）遭到客户投诉，涉及的不止我一人，但可能更多的要承担，从昨天晚上从工作群看到投诉到现在，…一个晚上都睡不着 (匿名)