感觉自己现在越来越自卑，害怕跟人相处，内心比较敏感，很容易因为别人的话而生气跟郁闷，一个人的时候很难专注去做一件事情，晚上失眠，内心充满了焦虑，现在觉得好像很多人都不喜欢我似的 (匿名)

女,我一直想询问自卑该怎么办？之前因为一直环境影响，导致自己有一段时间害怕上学，都是低着头，后来我以为没有事的，之前都是可以自己一个人出去，无论人多不多，我都不会觉得不自在，但是不知道为什么，慢慢的我会开始紧张，走在路上，我但凡看见别人就是成群结队我会不自在，别人不经意看我一眼我就会觉得我是不是哪不好，她是不是在议论我嘲笑我，我就会很紧张走的很快，但是我觉得因为只是内向就没有很在意，但是我发现现在越来越严重了，我开始害怕，就现在只有人多一点，我就会紧张，会害怕，就很想躲起来，不敢看别人，真的很害怕别人对我不好，所以我该怎么办

女 这个图是我心理测试的。我感觉我有点自卑，害怕和别人接触，比如在饭店吃饭，老板或者是服务员比较年轻我就会有紧张。有时候在网上群聊中，害怕没有人回复我的问题或是我的后面没有人讲话，这都让我感到尴尬。身边朋友有优秀的，有好看的，有很会和别人交往的，我感觉我就是不如别人。我的性格我都说不明白，在熟悉的人面前可以大大咧咧的，但是在一般人面前又很内向，我在我的家人面前也表现的比较内向，但是我脾气又很急躁。我比较缺乏安全感，希望专家可以给我一些讲解和建议。 (匿名)

女 每次别人说我不好的时候就会不开心就会很自卑，和别人说话总感觉很累不想说话，不喜欢交际每次说话就怕得罪人。 (匿名)

女 我感觉自己交流有问题，还有心理有问题，跟我一起的朋友最后都会离开我，以前我很内向，遇到一个外向的朋友后，变得开朗了一点，我就开始模仿她，甚至把她的爱好变成自己的，就为了跟她有共同的话题，想要变成她那样有很多人喜欢，初中那会，朋友们总是会说我丑，我自己心里也有一点自卑我也承认自己丑，跟别人交流的时候就会用头发挡住自己的脸。从小到大，都跟着姐姐，自己什么事情没有人帮我我都不敢，我不敢一个人去买东西，特别是以前都没去过的，我怕阿姨凶我，我怕我不会别人嫌弃我，高中了，很多我以为我玩的好的朋友都离开了我，我总是害怕伤害别人可是后来却更伤害别人，到现在我感觉自己很孤独，什么朋友也没有了。去打暑假工，害怕自己做得不好才干一天就不去了。跟别人交流的时候很想突出自己，让别人也来跟我说说话。不喜欢跟不熟的人说话，没有话题，去别人家没话说还怕家长说我没礼貌。有时候故意去找话题，还怕别人不理我，不敢主动跟陌生人说话，我这到底是怎么了 (匿名)

女,19岁,你好，我总是害怕在人前过多表现自己，碰见认识的人会赶快低下头，知道要让我表现自己的场面就会很紧张不安，懒得和人去相处，总想些不快乐的事，觉得自己没什么能让自己真正开心的，整天不太高兴，也没有好的人际圈，我也知道这样不对，可就是改不了 (匿名)

我很自卑，一直都怕自己做错什么事让别人对我失望！我有点什么事都爱往坏的方面想，我也有点怪，明明很需要朋友，可是朋友一旦靠的近我就有点不习惯，一旦远离我就以为是不是我的问题(O_O)？

女,25岁,我总是很紧张，很焦虑也很自卑，不敢多和人交流，感觉很痛苦 (匿名)

女,我男朋友不在家晚上我就不敢睡觉，还总感觉有小偷会来我家一样，晚上都不敢睡觉，男朋友在身边就睡的好好的！我这是怎么了？ (匿名)

我是农村的人，我是办过酒席，还没有领结婚证。我有一个儿子，我想跟他"离婚"，想让孩子跟着我。我想问的是办证对我有利，还是不办证对我有利。 (匿名)