男 我最近想了一个问题，我以后会死而且，没有意识而且我也不在这个世界上了，感觉心里很难受，我是一个学生，学习不好，一前感觉不学习没什么以后长大总有办法但是自从想了这个问题之后，开始为我的未来着想了，心里非常难受，

男,前几天晚上突然想到死了会怎么办，就突然惊醒，然后久久不能平静，这两天就一直想着死了就什么也没了，做什么都不感兴趣，好难受。

你好，我今年20岁，是一名大专学生。最近有些事情困扰着我 ，想请您帮我开导开导。是这样的 ，自从我爷爷去世之后我就一直在想，人类那么努力的存活着 但总有一天是要死了的 谁也无法改变。那么以后我父母也会死 我也会死，我是无神论者 不相信有灵魂 但我死了以后就什么也不知道了，想到这里我就很害怕。我死了就是死了 不是游戏可以重来，那么多年以后将没有任何人记得我。首先我生活过的痕迹就没有了，世界没了我照样运转，我将不会知道我死了以后的时代是怎样的 为什么人生那么短暂。如果可以我真的不想改变现状 ，可能现在生活太安逸了吧 我的承受能力太差了。虽然可能我现在考虑这个有点太早了，可是每个人肯定都要死啊！这是一个必然的结果，这件事困扰了我好久，每次想到就是恐惧，但是又做不到不想这件事，希望你们能帮帮我，怎么才能减轻这件事对我的影响，让我不那么消极。

男 死亡焦虑。问题大概如下: 今年四月中旬，有天晚上睡觉之前突然想到了死亡这个问题，当时的我吓得从床上弹起来。从这之后我就整天都会有这种想法，一直意识到人终有一天会死亡，而我却又没办法避免，这让我有了深深的恐惧和焦虑，甚至有时候有人生的无意义感，搞不懂自己为什么存在，这种想法我摆脱不掉。这种恐惧从我早上起床睁眼就会有，一整天不管做什么都会有这个念头在脑海里，有时候走在路上想到人死后不能思考会失去现在的一切，那种恐惧让我有种自己和世界有种不真实的感觉。我还对时间流逝产生了恐惧感，有时候回忆过去的事情或者想象将来的时间，这让我觉得时间过的很快，有种人生短暂的想法同样让我觉得恐惧害怕。我真的不知道该怎么去面对，身边的朋友和家人都告诉我还早的很，不要去想，可我说服不了自己，几十年真的很短暂，我终究会面对死亡，不管我在哪，做什么都会有面对死亡的一天，这让我有深深的绝望和焦虑和不安全感。有些时候想法稍淡，又会有我终究会死的想法把我拉回这个思想的迷宫中，让我继续恐惧焦虑。这两个月回想起来，就像做梦一样，浑浑噩噩，我甚至都不知道我是怎么过来的，每天都在心灵的煎熬中，这些因为怕死而产生的抑郁情绪，无意义感和虚幻感觉让我完全体会不到到生活的乐趣，有些时候我感觉自己难过到快崩溃。

你好我有死亡焦虑，经常幻想几十年以后的事情，还有死亡之前的感觉，感觉人总是要死，生活变得很没意思，知道自己这么想是不对，可有时还是想，一想就害怕，有时会想人活着会有什么意义，我该怎么办 (匿名)

男,23岁,我总想一件事，就是我不想死，我死了以后会去那里，我舍不得离开这个世界，一提死我就很激动

男 我一到晚上就会想到自己死了咋办，我不甘心，或者我的爸妈没了咋办，我不想让我爸妈离开我，我也不想自己死去，那种深深的无力感，自己想要阻止，却无能为力，只能眼看着它发生，我非常害怕和焦虑，我不知道该怎么办，我16了以经上学了 (匿名)

男 我时常会想到以后，会有怎么样的生活，更多的时候想到死亡，想到亲人一个个就我远去，他们不存在了，我就特别的揪心难过，而我知道自己也会有那么一天，我能感受到死的时候那绝望，孤独，特别难过，心里空虚，有人掏空了似的，我这是怎么了，我才20岁，这个问题已经困扰我好多年了

男,27岁,为什么不管发生什么事情，我都第一反应是别人是不是出了什么问题。而不是自己那些方面做错了或者做的不够好。

男 不是我不够优秀，而是 我的优秀被情绪笼罩着