女,14岁,嗯，我好像不适合旅游，我好像变得很自卑，我甚至在指责自己，感觉全身都不好，就连热闹的街上都会让我感到害怕...我不喜欢这样，我试着坚持可我难受的要死，这该怎么办...

女,你好 我是一个18岁女生 直接切入正题吧,我觉得我极度自卑 我也是外貌协会,比我差的人追我 我嫌弃 比我好的人追我我又自卑 觉得配不上他 ,我上次跟一个男生谈了 之前还行 但是 我们约会的时候我就嫌弃他碰我 然后有一次 我在外面等他 他穿了一件比较土的衣服 我当天晚上还是第二天 不记得了 跟他分了 ,我也有交际问题 我对于不认识的人总持冷漠态度 直接就是面无表情那种 我这不是因为不想结交朋友 我其实是害怕跟他们说话的时候 我要是笑了 或者做一些表情或动作 别人会嫌我丑 ,然后 我要是不洗澡出门 我更是自卑更强了 所以我天天出门前都要洗澡,我这什么心理啊 我真的希望亲爱的医生可以给我点指导 让我走出这个阴影 (匿名)

女,16岁,从小一起玩的朋友都很优秀，很瘦很漂亮，我就很胖很丑，不太敢见他们，该怎么办 (匿名)

女 随便说两句 家里条件并不是很好，但是母亲给钱都很阔绰…… 某个冬天的早上，看见她的羽绒服上破了一个洞，上学的路上一直在想，我的衣服不想穿了就扔了，不管怎么样她都会给我钱买，她这个羽绒服我没记错在我小学的时候就在了，现在我都高二了，破了不暖和了还穿在身上，也没舍得给自己买 花钱总是会想到她在市场忙碌的样子，就总会有种负罪感，总觉着很对不起她 不想吃饭很害怕她说“做的可不容易了”不管有没有吃饱，都会硬逼着自己再多吃一些 我总觉着对不起她，虽然是事实 不管和谁都好，都会有种距离感，只是长短的问题。没有话题，只会嗯嗯啊啊敷衍的回答，出去玩也一直低头扒拉手机，很少主动找话说，一和朋友出去第一想到的是吃饭，因为脑子里想的是“吃完饭听对方说点什么也就到时间了，然后我就直接回家。” 朋友总是很大方但我很小气……一有事情我就躲避，免得给自己找麻烦 害怕有人哭，因为不知道该怎么办，只能抱抱她们拍拍她们，什么也说不出来 很多地方都不如别人，朋友把机会留给我想让我往前走，我在抗拒，因为我不行，我太差劲。在同学眼里很简单的一个演讲，老师说信得过我就交给我，也被我推掉了。我害怕别人给我机会，我怕搞砸。 朋友想帮我准备生日，我们两个生日就差了两天于是就一起过了，她想大家一起吃烧烤，她说叫了她的朋友们过来，也让我叫一点。我谁也不想叫，我也很讨厌和人一起出去吃饭，但我不知道怎么拒绝，一直在和她墨迹说“抱歉我不想去，你们去吧！”最后她把计划推了，因为我的原因。本来她很认真的在筹备，就因为我一句“不想去。”破坏人精心准备的东西真的很不舒服。我也不知道那天我在哭什么。 她说想一起约cos的计划（团片）我不想拍因为我丑他们都好看我不想过去丢人，她说了一句“你不来我去有什么意思”这应该是第三次。第二次我记不清了，但肯定是有的。 去年元旦我说要陪她，然后离场提前走的，她晚上说“你把我自己丢在那里了”那天说了一堆，发着烧大半夜我又在那里哭，应该是从那时候我就比较害怕丢下她自己一个人，每次都紧张兮兮的。直到昨天，我要陪另一个朋友去玩，给她发了消息“我陪※※去那边看看我先走了”她“嗯”我以为她生气了，就跑过去想哄她，一句很无所谓的“怎么了”让我把话噎回去了。每次我留下她一个她一定会一脸不乐意，唯独这次没有。 啊抱歉打的乱七八糟的，我组织不好语言没有逻辑 很怕黑，会很不舒服 想起什么写什么（苦涩）

女,好就是我自己原本就是一个比较自卑内向的人，我不敢出门，害怕别人的目光，感觉她们都在死死的盯着我的一举一动，我不知所措，我害怕他们会说一些让我尴尬的话，我都不知道该怎么动，我很讨厌这样的自己，我现在连出门我都有看看外面有没有人才敢出门，我不喜欢外面的世界，但我也渴望，所以晚上也很焦虑，睡不着觉，我也不明白为什么我这么的…，很在意别人的看法，我很害怕，我想改变，但还是迈不开这一步，我觉得好像他们都在笑话我，说我长的丑啥的我不喜欢和人打照面，从小的时候他们（亲戚）就喜欢说我干嘛不爱出门，有时候我和表姐啥的站在一起，他们也对我不理不睬，也许不喜欢我这种人吧，她们其实也挺好的，但我会想很多，想她们对我的看法，会不会说我什么的，他们经常说刘家的女儿各个能说会道，也就你这么……我会想很久爸爸妈妈观察到了，也就觉得我不爱出门，小时候我还挺活泼的，可能是妈妈的教育问题吧，我小时候是留守儿童，妈妈控制欲很强，小时候我想要一块钱买两包零食，她会骂我，说要这么多干嘛，我会哭，她会把我一个人在地下室里哭几个小时，她不喜欢我出去玩，别人找我出去玩她会把我关在家里，说出去玩干嘛，别跟她们鬼混啥的，也就成了现在的我，小时候亲戚们喜欢拿我开玩笑，但我比较敏感会想很多，所以很排斥亲戚们其实都挺好，对我也挺好，但是我太敏感了，我会曲解出很多意思，我会觉得自己很差劲，所以这么的……但其实我和朋友在一起就不会有拘束感，会很沙雕，很开心，这种情况只是在亲戚的情况下，同龄人不会有这种但往往是大人的那种评价我会很在意，很难受 (匿名)

男 不爱出门，一直宅在家里，因为我的玩伴都要比我大，我也很少和同学玩，现在我突然发现和他们根本玩不到一起了，没有共同的语言，他们带我出去的时候总有许多陌生的面孔，我很害怕这种感觉，初中时候我有时还觉得自己在班里长相应该算是最好的那种了，现在也慢慢觉得自己好像也并没有想象中的那么帅，看个朋友们经常出去玩，我也是很羡慕，但我又害怕跟他们在一起，总感觉自己太穷了，也没见过世面，害怕自己出丑，被嘲笑，在学校有女生从我身边经过的时候我也是胆小的不敢看她们的眼睛， (匿名)

女 看见穿得很潮的人就很自卑，特别是同年人，就更自卑了，而且看到他们很活泼很阳光害怕就很自卑很自卑，怕他们看不起我嘲笑我土，我觉得潮等于有钱，因为他们可以买好看的衣服，我都是穿我哥哥弟弟的衣服，我看到其他女孩子穿裙子就好羡慕后来就是自卑，看到街上的人穿好看的衣服就忍不住看一下，而且他们走路都很自信，我好像走路不自然，我害怕别人嘲笑我动作憨，就是因为这个我被我同学嘲笑他们好像不喜欢我，不太爱搭理我不敢做出动作除了光走，我都不会摆臂了，我感觉我好僵硬，站着就很闲不知道干嘛很不自然不知道手放那，不敢乱动，怕同学嘲笑我，用异样的眼光看着我，在哪里笑我，和他们说话就看不起你的感觉不爱搭理你，总觉得别人会关注我，我怕我做的动作被他们笑话，如果别人一直看着我我会不好意思，我以前好像有些人在看着我，我走在街上好害怕，怕别人看我我，我走路不自然动作搞笑，穿得也不是很好，你说走在街上没多少人会关注你，如果在你对面或者在你旁边你不会关注？而且走路的时候和你对着走你确定你不会关注他嘛，我每天很闲，好像对什么都提不起兴趣，好像没什么可以吸引我的注意力的，就只能关注别人或者关注自己，也不能一直关注别人，所以一直都在想我走路是不是不自然啊，觉得自己是不是自我意识过剩 (匿名)

女，我妈脾气非常暴躁易怒，和我叔叔婶婶发生口角后把自己家的门给拆了，我爸过世四年，我和姐姐长期不在家中，两人都是特殊职业，不方便透露 (匿名)

女,遇到一点小事就会联想特别多不好的事 各种事 然后开始心慌 然后特别闷 然后就开始想哭 特别压抑 当时会特别头晕 不知道该干什么 手足无措 烦躁 等事后就又觉得自己怎么那样 那不是自己 (匿名)