周海波心理咨询师
44岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
342
人
|
99%
好评
咨询
问
80个心理学效应
人间妄想
2020-07-21 10:27:29
抱抱TA
女,14岁,嗯,我好像不适合旅游,我好像变得很自卑,我甚至在指责自己,感觉全身都不好,就连热闹的街上都会让我感到害怕...我不喜欢这样,我试着坚持可我难受的要死,这该怎么办...
34
6
835
王金波
您好
人间妄想
你好
魏巍
你好
王金波
您好,刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情。 通常自卑感是指在和别人比较时,由于低估自己而产生的情绪体验。自卑感也是藏在人们内心深处追求成功与卓越的主要动力,对成长起着一定的激励作用。 然而,过度自卑时拿自己的缺点和别人的优点相比,总是觉得自己处处不如别人,看不到自己的价值,长此以往,就会产生一种悲观消极的情绪,使人变得心灰意冷。自卑感通常源于某种生理或心理上的缺陷,或早期成长经历中重要他人的负面贬损评价,致使严重挫伤了自尊心而产生的。那么,如何克服自卑感呢?可尝试以下方法: (1)树立恰当的认知,全面且辩证地看待自身情况和外部评价 (2)制定合理的目标,逐渐提升自信心,取得成功后再逐步提升目标的高度 (3)将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的事情中 (4)通过补偿的方式扬长避短,化自卑为前进的动力 (5)进行自我激励,发现自身的闪光点 没有谁是完美的,学会接纳自己。
许倩倩
您好
王金霞
您好,非常理解您内心的感受。自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认,对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感,自尊心强,十分看重别人的眼光和评价,自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手: 「1」正确认识自己,不拿自己的短处与别人的长处相比较 「2」学会自我满足,无论生活、工作或学习,目标都不要定得过高,要容易达成 「3」坦然面对挫折,不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己 「4」尽量多参与社交,多与他人沟通,增进情感和友谊 「5」接纳自己的不足,没有人是完美的,允许别人超越自己 希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
魏巍
这种现象有多久了?之前呢
人间妄想
好久了
王金玲
你好,通过描述可以理解你的心情。 自卑是由于自我价值感偏低而形成的,通常表现为不自信、胆怯、敏感、以及自我否定,通常将自己的缺点与别人的优点相比较而致使情绪低落。 为此,需要全面客观的认识来辩证地看待自己,改变不切合实际的想法。通过完成自己力所能及的事来给予自己肯定和赞美。同时通过积极的自我心理暗示给予自己鼓励,从而提高自信心。 希望以上这些可以给予您一些帮助[玫瑰]
曹春艳
你好,这种时候我想如果你可以原谅自己理解自己的害怕,会比较有帮助
张柏和
你好 这种情况持续多久?以前做过那些努力呐?你和父母关系怎么样?
王 宇
你好
人间妄想
和父母关系还好,这可能是他们认为的,但我个人觉得并没有太过亲密
魏巍
平时是不是父母否定你比较多呢?
人间妄想
没有,但亲戚有
胡亚娣
当自己变的自卑时,变得情绪糟糕时,如果换成朋友变得这样,你是越发的指责他呢?还是更加要帮助他鼓励他呢?
人间妄想
鼓励他,但对我好像没什么用
公春兰
你好,你在青春期,有些波动,有咨询师的陪伴会好一些。
人间妄想
谢谢,但我不想,我有些害怕陌生人
公春兰
理解
人间妄想
谢谢
易云侠
你好
陈明
您好,您对自己有观察,自我觉察是改善的开始。这样多久了,发生过什么事情开始的呢
刘姣姣
您好
害怕人多的地方
王月霞
你好
毛慧颖
你好
李凤秋
您好
❤赵老师
暂不支持播放语音
徐惠泉
你好
灵魂无语
你好
.
放松放松,回归真正的自我,想想自己真正喜欢什么,想要什么
龙凤
你好
景
宝贝
更多内容 APP查看
宝坻民政局心理咨询电话:男 一次在图书馆学习时,图书馆的门打开声音很响,听到后会吓一跳,就是那种心脏骤然紧缩的那种难受,易受惊吓,我就很在意那门的响声,久而久之,我对关门的声音很在意,现在到了一个新的环境中,我首先关注的是门开着还是关着,如果门开着(不会出现开关门的声音),我的身体没有任何不适感,如果门关着(可能出现开关门的声音),我会一直在意(开关门的声音),哪怕根本听不见任何声音,身体出现腰部感觉肿胀,腰部有束带感,背部也贴的难受感觉难受,下肢有麻刺的感觉,感觉身体一直紧绷着。一走出那种环境,症状瞬间改善。我只在需要长期逗留的地方才会出现这种症状,比如家、公司。像出去游玩,旅游,出差等均不会在乎门的声音,也不会出现症状。 平时在家一点都没事,一进单位就犯病,因为单位大门是关着的 男 27 岁 有常年sy史, 治疗方法:吃西药欣百达(度洛西丁)三个月,无效
苏州好的心理咨询医院:女 我现在 有轻生的念头 为什么 我总是 感觉 想不开 心里 受过的伤 太大了 怎么办 不知道 怎么 安抚 自己 一直也没有 安全感 在 我身边 保护我 我害怕
小学心理咨询师:男 抽完这包烟下定决心戒烟[坚持][坚持]
在廊坊心理咨询:女 因为对另外一个人说一个人情况就开始胡思乱想!压抑,焦虑,强迫,自卑,害怕!怎么办?
心理咨询医生医院:女 心里紧张,害怕,多虑,自卑,不想见人
南通市心理咨询中心医生电话:男 不知道干什么 没有希望 害怕 自卑
儿童心理咨询与治疗:我今年29岁,不是正常人,智力低于70%,父母由于我智力低下,从我20岁起父母就限制我出去赚钱,父亲还说就我这个不正常的人限制我出去赚钱是对的,我因为没有钱,而贷款,被父母强行把我身份证没收了,我找父母要过身份证,也说过我想出去好好上班赚钱,父亲脾气特别暴躁,对我使用暴力不准我说话了
心理咨询师考试无锡:没有问题,就是遇人不淑
我想和老公离婚心理咨询师:女,我是一名第三者,性别女,未婚,和男上司在一起一年了,刚开始他对我很好,后来就不行了,甚至打骂,说狠话狠的要命那种,然后过后他心情好的时候就说他爱我,我俩吵架的时候就说他不爱我,各种伤人的话,昨天我们白天一起工作,他工作中不太顺心,晚上说要静静,说同事都和他不真心,他现在一心在妻子了因为他妻子发现过我们,他也是那时候变得,不知道是害怕还是爱,昨天他要静静我问他是不是很爱他妻子,他就和我生气,他说是,我说那你对我一系列的残忍也是因为你爱你妻子?他说是,然后我问他他最爱谁,他说不想伤害我,他现在心情不好,说不出来好话,让我别问,我问他爱不爱我他直到现在也没回答。我对他很伤心,好多次他对我动手我都想直接报警让她身败名裂,但是我只有这种想法,却做不出来这种事,但是当我不做伤害他的事的时候他好像还以为自己非常厉害觉得我不能怎样他不敢怎样他,他啥都不怕那种,我就不明白,他为啥不说不爱我?
2020年心理咨询师成绩查询:你好,男25岁,从小没养成学习习惯,在舒适区出不来,对未来没有规划,觉得自己什么都不擅长
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0721
问
80个心理学效应
女,14岁,嗯,我好像不适合旅游,我好像变得很自卑,我甚至在指责自己,感觉全身都不好,就连热闹的街上都会让我感到害怕...我不喜欢这样,我试着坚持可我难受的要死,这该怎么办...
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报