男,这事有好几年了，曾经打过我的人，我到最后都不能动弹，那家伙还踢了我嘴和腮帮子，导致我每天一看到嘴就想起那个人，我的心里每天想着这件事，我总想报仇，但我又胆小，心里老想报复，但又一次次放弃，心里有太多怨恨和怒火，请问专家我应该怎么办。