郑丽华心理咨询师
47岁
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问
心理咨询机构市场开拓
夜凌云
2017-07-09 07:00:30
抱抱TA
男 我的问题是最近看了一些青年犯罪的书,一下就联想的自己,就害怕自己以后会不会干这些事啊,比如打架,吸毒等,然后我天天都在想,在担心以至于吃不下饭,觉都睡不好,每天早上一醒来就要想,自己都控制不住自己的心,太影响生活了!
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获得公益心:
王金波
您好!
黄利琼
你多大了,可以换一些内容来想吗?或者再去看一部喜剧片,看一些很美好的事情
夜凌云
但是我根本控制不住自己的情绪!
史丹凤
给自己积极的心理暗示,自己喜欢什么,想成为怎样的人,多做美好的想象。
周红梅
你好
夜凌云
我在想其他东西的时候,总回想到这些
夜凌云
您好
李亚辉
你好
汪桂兰
您好
夜凌云
请问,我这是怎么了?
唐孝青
脆弱的时候看负面的东西容易掉进坑里,减少独处,多运动,多交流,增强自信
夜凌云
还有救吗是不是一辈子都要这样
夜凌云
请问,晚上睡不着钱怎么办?
唐孝青
恢复自信就好了,内心强大了这些想法自然就消失了
夜凌云
是睡不着睡觉
张庆仪
您好,似乎内心不够自信,多看些积极美好的东西。
夜凌云
那怎么恢复呢?
夜凌云
白天晚上都在想啊
夜凌云
非常影响生活和学习!
夜凌云
请专家给我一些建议好吗?
夜凌云
谢谢!
夜凌云
我要增强自信吗?
蒙先霖
你好
夜凌云
您好!
许文慧
你好!
许朝辉
您好
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