女,您好，我是一个25岁的女生，从小都自卑，长大后更自卑了，每到上台的时候就没自信，非常紧张，我该怎么办啊

女 平时做练习的水平跟别人差不多，考试却经常紧张而导致把所有知识瞬间都忘光了，考出来的成绩却天差地别，求求你们觉得我该怎么办 (匿名)

女 感觉自己很自卑，一点都不自信。马上艺考了，害怕自己什么学校都考不到。对自己的一切都很不自信，样貌什么的都是。周围有许多人说我长得好看，但是自己就会想他们是因为没看到那些好看的人。别人说觉得我一直挺优秀的，又会觉得别人是没有看到那些优秀的人。总之就是觉得自己不好。真的真的好难过 (匿名)

女 老师，我上进心太强，特别害怕失败，每到考试就紧张。我该怎么办？ (匿名)

女,17岁,最近报了联欢会舞蹈节目，一起报名的同学是舞蹈特长生，彩排的时候年级组长就挑我的不好，说我动作僵硬不熟练，可我是我们一起的人里面练的最多的。然后在我们班上课的时候表扬了我们班另一个节目，并没有提到我。感觉自己很自卑，没有拿得出手的才艺，什么都不会，考试考好了还被同学嘲讽，是个老好人感觉，连拒绝的话都不会说。特没安全感害怕失去，我该怎么办？我不想自卑下去但不知道怎么改变。 (匿名)

女,每次考试都特紧张，总是发挥不出自身的实力，但每次卷子发下来一看，总是很后悔，心烦 (匿名)

女 ，我非常不自信，很自卑像高中，一篇文言文我背的很熟了，可起来背时，那个声音颤的啊，从头到尾，班里同学感觉都在笑我，老师还说我有那么可怕么，这可能与我生长环境有关，小的时候父母老吵架，打架，而且我妈整天训我，到了初中，有个物理老师训我，我物理不好，我该怎么办，最近学校让上讲台讲ppt,我很怵

女,13岁,我成绩在班上排前列，但是最近的一次考试考的特别差，我不知道是因为我的学习方法不对，还是什么，我特别自责，因为我的父母老师同学对我的期望很高，这次成绩出来了之后，他们对我很失望，他们嘴上虽然说没关系，下次考好就行了，但是经常在我面前提，我挺难过的，我也不想考差，我也知道这是我的问题，但是我不喜欢他们整天说我的成绩，特别是听到他们失望的语气，我就特别难受，我现在很怀疑我自己，我很自责…… (匿名)

男 妙语连珠，确答非所问，无言以对→_→，我舌口如簧

男,23岁,为什么我男朋友总是一生气就干极端的事？ 但是平时特别正常特别好，只要一生气就像神经病一样？ (匿名)