男 十六天前我失恋了，她说她妈妈癌症病了要求先学习然后再说感情。她跟我说了，说三年后等我回来找我。说还是朋友，可是不回复我消息却在和别人聊天，屏蔽我，不理我。她说的每一句我都身心，可是她的行为让我觉得那些诺言只是借口，我无法接受这个事实就像是一场梦一样，给我一个甜美的过程却是一个敷衍的结果。我最近精神状态很不好，感觉快疯了，有时候莫名其妙的心慌，半个月不怎么想吃饭，我总觉得死了多好啊。不知道为什么分开我还在迁就她，可是她那么绝情. 我想走出来，我想调整我自己。我真的好爱她 (匿名)

女,女，前两个礼拜与男友分手了，然后现在工作上也遇到了点事情，觉得整个人很累，很怕自己一个人，总是在不停的找人聊天，特别想让别人给介绍男朋友，这是不是病态心理？ (匿名)

男 最近因为女友想静静几天 我这几天都没和她联系过感觉心里不舒服 这是怎么了？

男 我女朋友回家，一天不见她心理就想她老是给她打电话，问东问西的，后来她跟我分手了，医生我是心理问题吗？ (匿名)

男,21岁,我没有那么严重，我就是想找人感叹一下。 我有一个女朋友，她对我很好，我很爱她，我很害怕失去她。 出于某些原因，我只有周末能和她在一起，因此每次离开她，晚上都会有一些焦虑，她不在身边的孤独寂寞感，平时没什么朋友，也只有她能陪着我。 (匿名)

男 自从和她谈恋爱之后，每天每时每刻都想着见她，想和她聊天，不聊天，不见面，感觉心里很难受，很慌，感觉不能离开她半步一样，以前都没有这种状况，自从和她谈才有的这种情况 (匿名)

女 我失恋了，不是第一次了，每次失恋都不能接受，必须又有男人喜欢我和我在一起才能得到安慰，才能慢慢忘记之前的痛苦。感觉离不开男人一样，我明明有更加重要的事情去做可是忍不住乱想。 (匿名)

男 我弟弟21岁了，最近总觉得去哪里都有一群人追着他，要打他。不敢出门，别人能监视到他，知道他在想什么。 (匿名)

我的内心此时除了焦虑就是恐惧，我该怎样缓解。感觉像要崩溃了似的