女,22岁,最近3个人吃饭的时候，另外两个人聊得很嗨，然后我就觉得我是被人冷落的，就容易把原因推到两人身上，感觉是他们让我有这种感觉而讨厌他们。但是两个都是好朋友，一男一女，其中如果感觉到他们相处很好，就会觉得男生对我不平等对待。然后就讨厌那个女生，请问我该怎么办