男我们处于长期的网课，期间压力很大，得知学校暑假还要继续安排网课，心情很烦躁，应该怎么办？

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李凤秋
您好
王金波
您好
魏巍
你好
魏巍
网课虽然给我们带来了很多的便利，但它打乱了我们原来正常的社会生活，会给人带来很多的焦虑，烦闷的情绪。暑假安排网课，还需要自己做好规律的生活学习安排，安排娱乐活动时间，增加和家人朋友的交流，多走出去，业务时间多安排有趣的事情。
国云霞
你好
毛慧颖
你好
刘姣姣
你好
邓日良
你好！
王宇
你好
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