女 有个别在意别人对我的评价，说我好的我就美的不得了，有点得意，说我不好的我就胡思乱想。我特别没有自己的想法，在干什么事之前总想着别人会怎么看我，别人会怎么想。想到这些的时候我想干的事就被别人给影响了，而且我现在做事因为总想别人怎么想怕做错就会蹑手蹑脚的，最后把事还办杂了，我特别不能坚持一件事，没有持之以恒的精神，一点都没有，我需要培养和树立我坚持不懈的精神。弄的我现在都不知道怎么为人处事了。希望各位老师能帮帮我。谢谢了。

女 我有一个非常非常不好的缺点，就是有什么事总是忍不住去评价别人，只要别人做错了一点，我心里就痒痒的，总想开口指着别人。怎么样才能克服自己不要指着别人。 (匿名)

男,为什么别的的评价对我，情绪以及内心有很大的影响，总告知自己不要去在意，但还是会情绪低落

女,23岁,经常在意别人的评价，感觉自己不懂人情事故，别人说什么总在想是不是在暗示我什么？不知道一件事情该不该做，做了会想我做的对不对？是不是不应该做这事，不做又怕别人说我懒，对我评价不好什么的。我从小都很听话，别人说什么就是什么，如果别人不告诉我怎么办我就很迷茫。

女 朋友啊同学啊不认识的人，说我点什么我特别放在心上，他们说完我我心里特别不得劲，非常难受，有时候连觉都睡不好，几天也忘不掉他们是怎么说我的，我自己也知道这没什么呢到我就是老想， (匿名)

女 怎么不去在意别人的看法，做每件事情，说每句话，自己心里潜意识都非常在意别人的评价，不能做自己。久而久之，有时候找不到自己的原则底线在哪里。请问怎么改变这个状况？

女 我为什么把别人的眼光看的很重要呢，别人稍微指责我，我就不开心，别人说我的不对，我就会哭，感觉自己很委屈，其实我知道是自己的错，可是就是不愿承认错误，而且跟别人闹不开心，我就感觉别人在讲我坏话，心理就很难受，心跳也会加速

女,为什么我老在意被人评价，别人的一举一动，明明是她们的无心之举，我却越想越离谱，最后，直接想到了绝交，写作业的时候控制不住去想其他的东西，就算逼自己也没有用，而且会有另一个自己用很硬的口气鄙视自己。老是把没有的东西放大，胡思乱想去折磨自己。有没有什么办法，可以控制！ (匿名)

男 最近工作压力突然变大，并且是责任人，有些东西自己不是很懂，并且责任大了工资也没涨，感觉压力好大，心里好烦，又想辞职，但是怕辞职后找不到工作，又没钱养活自己，感觉好累。 (匿名)

男 我是一名高中生，但在家里和父亲有意见，每次说到伤心处我都想反驳，但是想到他辛勤劳作的哭我又于心不忍，我该怎么办 (匿名)