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匿名
2020-07-05 22:28:52
抱抱TA
女 没啥就是感觉压力好大,而且总是疑神疑鬼,遇到一些事总想逃避,还会想只有死了就解脱了。有过几次跳楼冲动,还是因为自己太懦弱,又觉得对不起爸妈,就没跳。最近一直失眠,而且总会想一些让自己不开心的事情,一点小事和不是自己做的事都觉得内疚,不停的道歉。一直想着自己不配活在这个世界上,觉得自己做什么都是错的。在公共场合的时候还会感觉到一种莫名的恐惧,还感觉有人在盯着我一样。
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王金霞
您好
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
魏巍
你好
李燕
看你的症状可能有些抑郁了,可以在平台做个测试,及时咨询疏导,人必须要学会疏导自己的情绪,这是一辈子的功课,好吗?
匿名
嗯嗯好的谢谢
任海涛
您好
王 宇
你好
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女 我觉得压力好大……总是想死,看着高处总想跳下去。莫名其妙心慌,紧张,手心出汗,而且总感觉有人在跟着我。在密闭的空间里会很害怕,害怕黑暗也喜欢黑暗,总觉得自己是可有可无的存在。总觉得他人说的做的和我毫无关系的都与我密不可分,有一种特殊含义。即使身边有人陪着也会觉得孤独。讨厌人多的地方。总是想哭。喜欢那种有些虐的感觉。心很平静,有时很难掀起一丝波澜。我是怎么了?
(匿名)
女,为什么总是会有跳楼的想法,总觉得自己心理不正常
女 我好像很累!总是想死,安眠药吃了,割腕也做了!总是不知道该怎么办!以前我很开朗!心也大!现在不知道为什么,总是疑神疑鬼的!
(匿名)
女,很长一段时间都觉得自己心理方面有些问题,在大多数的小事上较真,然后放大种种问题,遇到事情总是想最坏的情况,对特定的人控制不住自己的情绪。甚至想去死,这个念头在很小的时候就有了,喝过农药,但太苦,没继续。想跳楼,又害怕。想割腕,也是怕。手上三个烟疤,无数条小刀的痕迹。现在发疯的时候会咬自己。思维有了障碍,脑子不好使了,工作不想干,什么都不想做。但其实我内心深处还是想好好上班好好挣钱,只是找不到一个合适的方式。以前会觉得有很多朋友,然而现在联系的也没有几个了,不愿意再对谁说太多,也不愿意结交新的人。然后以前不管对谁都会发脾气,各种发脾气,现在都是控制控制,对不熟悉的人能忍住,但是对亲近的人特别凶,甚至觉得整个世界都在伤害我。每年都是这样,上半年的班,调整半年,但是根本调整不好我自己。越来越懒,越来越没心思。每天在家一到傍晚就开始催未婚夫回家,他在身边才觉得踏实,才能正常一点。我知道自己有问题,可是有时候又觉得自己挺好的。我不知道该怎么办。
男 总是想跳楼,一看到水面或者在高楼上总是抑制不住想跳下去,也吃不下饭,一天最多一顿饭,不想工作,感觉活着特别没有意思,也不敢跟家人说
(匿名)
女 前段时间做了一个心理测试,得出来的结果是重度抑郁。但这个测试是我最低落的时候做的。我觉得没这么严重。我想问一下,我心情比较好的时候,比如和朋友去湿地公园玩,有条河,我就会控制不住地想我会不会要跳下去了,甚至我脑子里已经清清楚楚地描绘出来了,我刚要往下跳是怎样的情形。我们昨天搬寝室,在十楼,阳台围栏,是那种不锈钢的,从脚底能看到宿舍楼下的地板,有些地方高有些地方底。然后我脑子里清清楚楚地,我怎么爬围栏,颠在那里,附身往下跳的那一秒钟。或者我一个人在寝室,室友出去回来,我已经死在我床上了。各种各种。都是我情绪算好的时候的想法。这不正常,我知道,我想问问,为什么会这样。我虽然觉得活着没有什么意义。但我想到我要死了,还是很害怕。
(匿名)
自己有的时候总是告诉自己跳下去一切就结束了,死就像睡着了一样很舒服,会控制不不住想跳楼割腕又下不了手情绪也老是很低落,人会很慌张,坐立不安,要好久才能平静,但是一想起来就很想哭,可是一想到未来的生活就会觉得好一点,有的时候会觉得自己有病,有的时候觉得自己肯本没病只是太紧张了哦,这是怎么了
女 我感觉我现在越来越不正常了,我总想逃避一切,我感觉生活平淡无味,甚至有想过跳楼,很多次都是被理智压下去的,总感觉有点难受,胸口也不知道为什么会有一些闷,感觉有一个东西压得我喘不过气,我受不了了,我不希望这样下去,但我控制不了自己,我的眼泪总是控制不住,无论什么我都会有最坏的打算,别人和我聊天我会觉得怪怪的,以前我是个很开朗的女生,现在我总在逃避和思考一些不实际的问题,太难受了,为什么啊?
(匿名)
女 我不知道我是抑郁了,还是怎么了,我特别难受
(匿名)
男 经常心情不好,心里很压抑,喜欢安静,动不动就会发火,感觉没什么朋友,在家里一种性格,在外面又是另一种性格,我是不是抑郁了
(匿名)
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女 没啥就是感觉压力好大,而且总是疑神疑鬼,遇到一些事总想逃避,还会想只有死了就解脱了。有过几次跳楼冲动,还是因为自己太懦弱,又觉得对不起爸妈,就没跳。最近一直失眠,而且总会想一些让自己不开心的事情,一点小事和不是自己做的事都觉得内疚,不停的道歉。一直想着自己不配活在这个世界上,觉得自己做什么都是错的。在公共场合的时候还会感觉到一种莫名的恐惧,还感觉有人在盯着我一样。
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