问武汉大学心理咨询室

刘权成
2020-07-08 22:34:10

抱抱TA

男感觉闷，小情绪不断，坐不住。。。。。不容易

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王金波
您好
王金波
暂不支持播放语音
李锦云
在平台抒发，抒发情绪非常好。
王宇
你好
徐惠泉
你好
李燕
坐不住是不是有些焦虑不安？可以做做情绪疏导，降低焦虑
蒋婷婷
你好
人间妄想
……就不该好奇那串语音，咳，适当放松，吃些甜品缓解情绪，我也这么做的，虽说效果不是太好，但起码比情绪失控要好
茂林修竹云淡风轻
首先先分析一下自己是不是最近有什么事情让自己感到情绪不稳定或者焦虑。第二呢，可以试着出去做一个小小的旅行，或者找自己要好的朋友。或者也可以去逛逛超市。等等。换换自己的心情。
蝶蛛世界第一
睡一觉，或者去旅游
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