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海南省人民医院心理咨询：女,我21岁。我从今年四月份开始。我有时侯会情绪烦躁。很想要发脾气。但我会通过掐自己来缓解脾气。没有失眠没有对其他事物丧失兴趣。我想知道我该如何去调节自己这种心理状态

心理咨询师的报名网址：男 我是中专毕业,男,我真的不想呆在这里了!真的!妈的他们每次做的太过分!我总是觉得很气愤!很想离开!每次气愤都想辞职离开!但总是因为辞职后会去做什么工作,完全不清楚,感到很无奈无助恐惧!总是觉得自己每天在这边干苦力拿着千块钱,受气不说!还不让请假,整天除了在这泄愤之外,根本不知道辞职后会去什么工作!担心做不了几天又白干了没有工资!还会再次闯祸! 因为真的不知道会做什么工作!没有技术的!有时候请假还要看脸色!看那谈哥亲叔的脸色!我想想就火上来了!请假看脸色还不让请被说了几句!总是无限制的放低自己的底线!跟我父母说辞职不想干了!父母说我安心工作!可我实在是憋不住了每天晚上真的很难受!经常想这件事情到凌晨一点去睡觉!①辞职后不知道选择什么工作!没有信心去胜任!总觉得被那亲叔谈哥婶说惯了我做不了任何事!我自己都开始相信了! 被那亲叔说了五次滚回去!跟我爸说了一下情况,我爸还让我安心工作!我真的想不明白!前几天我因拉肚子先后那婶谈哥叫我,我说我拉肚子!然后我拉完出来,那婶就莫名其妙的说我什么怎么不继续拉,我说拉完了!然后那亲叔就跟我说什么滚回去!然后就跟我说要我去拿个盆打水去理仓库,当我在店前放水,他则是对我大叫说让我到最远的地方去放水!当我说不都是水吗?他则是冲过来要打我的样子 今天上完货,我拿个纸巾去上厕所!那亲叔看到我就跟我说了句老子不看你,都知道你上厕所。 尼玛!老子迟到十分钟他说我滚回去,那谈哥迟到 三十分钟则是不说!还有一次更气人!那谈哥那天请假!8点10分我开语音聊天,他占线!8.20分他给我发信息说他今天请假,他居然跟我说他昨天跟我讲过了,我知道他没有跟我说过这句话!我装作什么也没有发生,后载图给婶看说那谈哥请假,我晚点来公司!等了公交半个小时,九点多来公司,刚坐不到两分钟,那亲叔就跟我说怎么到现在,我刚开口说那谈哥,还没有说完,那亲叔就跟我说谈什么哥,你给我滚回去!那亲叔已经跟我说了四遍滚回去了。 ②我快30了!我真的很想离开!辞职后要找什么工作我真的不知道!父母又让我安心工作把身体养好!找个人结婚生娃! 你们都说说现在这种情况,应该怎么办

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