给力心理
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匿名
2020-07-12 12:07:36
抱抱TA
学习倒数,后天就要中考。感觉背负了好多人的希望,可是又无能为力,压力好大,昨晚吃了几十粒药自杀未遂。因为这件事失去了一个好朋友。今天鼓起勇气像妈妈说了这件事,想让她理解我,她却指责我,和爸爸一起....道德绑架。以及说出了对我失望透顶的话。他们永远都不知道自己说的话对我伤害有多大,他们带给我了太多的压力,让我喘不过气。我真的好想死。。
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王金波
您好
魏巍
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,不过考试仅仅是一次对学习的测试而已。放松心情。 只要正确看待中考,不要将中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将中考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待中考!自信些,好吗?加油!
王金霞
您好,感受到您说的来自各方面的压力,随着考期的临近,学生们可能会面临来自学校、老师、家长或自己给的压力,当压力超过承受阈限时会产生焦虑,需要及时进行缓解。 「1」最主要的是以平常心看待考试结果 「2」制定恰当的考试目标、与合理的阶段性目标,不对自己提出超出能力和时间的要求。 「3」制定适合自己的复习计划,注重查漏补缺,优化强项、弥补弱项。 「4」学会自我减压,或与家人、朋友适当的压力倾诉 「5」学会积极的自我暗示,增强自信心 「6」保证必要的睡眠确保充沛的精力 希望这些方法可以帮助您放松心情,考出理想的成绩。
魏巍
理解你的不被父母理解的无力,无助感,背负的种种压力
任海涛
您好
殇璃
加油哦
钟清
加油!
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
毛慧颖
你好
王 宇
你好
从前有个班德尔人
加油
从前有个班德尔人
中考不会很难得
从前有个班德尔人
大家都会有各种各样的问题
从前有个班德尔人
真正面对考试什么问题都没有的人少之又少,几乎没有
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女,15岁,前天写下学校,久坐在教室里,赶作业,生怕被明天刁难,家里,畏缩在房间里,不敢迈出半步,生怕迄今为止也被苛责,我对着镜子照的时候只有不断的谩骂声,我从前也觉得他人幸福不值得嫉妒,回忆起和我久处不厌的人只有一个,可我却一直想方设法的去照顾着,当所有人都得偿所愿,我的慰问也成了骚扰 怎么这中考倒计时就成了我寿命,我感到十分害怕,前天想报一个辅导班,想等我朋友回来,结果老师打家长那里,我家长二话不说挂了电话,没听几句,我有一个朋友来家里找我写作业时,她的样子不是大多数不会,而是会但是不知道怎么说,我真的,看过我之前的帖子的人大概都知道得,我做什么都是天方夜谭,我被枷锁牢牢束缚着,因此我不止一次自我摧残着,伤害自己着,因为我无论是肉体上还是身心上,彻底被囚禁了,报了警也没有用,班主任说了也没用,就是这世界上没一点解开的希望,我现在的身心感受(非肉体比喻,全身溃疡着,不断的出血又不断的涂抹膏药,永远止不住的痛,记得去年自己是一个人上下学,恐怕接下来也不和朋友一起走了,我感觉我状态已经不适合跟外界现实进行交流了,你就说我幽默风趣些,我感觉也没精力取悦别人了我只想可以哭出来,沉默着,但又害怕一直持续,陷入死循环
女 有时候真的理解不了我的妈妈。我并不是一个性格孤僻的人。我很喜欢和家人朋友交流。从小到大没有跟一个人闹矛盾。可是就是去年。我跟我关系比较好的朋友闹了矛盾。从那次开始噩梦就来了。那个朋友开始说我的坏话。然后我被孤立。因为同学们对老师有偏见。我又喜欢问题。与老师走得比较近。却被理解成。我喜欢跟老师打小报告。因为老师对班里调皮的孩子,非常的严格。一次做不好就要罚一天的站。然后我被同学们,在外面的纸上。写着我打小报告。我的成绩从班里前三掉到了30多。我跟妈妈说了我的情况。妈妈嫌我胡思乱想。多管闲事。然后我还听到了更多的人在骂我。说我是白莲花。我扛不住。跟妈妈说了。妈妈说。事情已经过了这么久了,该放下了。说实话事情一下子那么多的事情。一下子涌过来。一时半会儿我放不下。但是我一直很相信妈妈。所以我认为所有的错都在我,因为这么多人孤立我。我是一个喜欢反思的人。我反思了好多好多,甚至都烦死到了,是不是我说了一句话。那句话伤到了她。那段时间我感觉我就是个罪人。我说的每句话都是在伤害别人。我跟其他的朋友。说过我的难受。得到的也不过是放下吧。不要再翻旧账。是呀,我很难受。我那个所谓的好朋友。就是跟我闹矛盾的那个人。她当众骂了我我难过了很久,生气了很久,气得整整七天就很多事都涌过来一件事带动一件事。我变得健忘了。我明明原来是那么的记性好。健忘因为我又是舍长,所以这导致我干工作干得很不好。被同学笑话做舍长不负责任。我很想一件一件事的去理清。可是每一个人都跟我说,你才做无意义的事。我一次又一次的迟疑了,我甚至开始害怕我的自信被彻底打垮了。然后我就产生了各种的生理反应头疼。忽然急躁,忽然兴奋,又忽然害怕,脑子里各种可怕的事一边又一边的过。都说我小心眼儿让我原谅。就好像这个世界里不存在我一样,我可以完全隔离于这个世界。我看到自己的成绩一点点的下降。我的自尊彻底被击碎。我抑制住自己的冲动。即使想跟朋友说很多很负面的东西我都憋着。其实冲动到控制不住自己的时我也憋着。我拼尽全力的扛着这些事。我记得我妈妈跟我说。你说你努力,你老师怎么没有表扬过你?我去找了心理老师就是学校的。我测了一下,应该是离抑郁症不远了。我慌了,我跟。父母谈。我说我有心事扛不住了。我知道我到底怎么了。我在这里待不下去了,可以调个班吗?可是他们却觉得我从实验班跳到普通班这是逃避。还跟我说你这样做只会让那些伤害你的人更猖狂。可是我难受。就带着这种各种的负面情绪,我扛了过来。我会不时的在家里提这些事,因为我憋不住。可是我的妈妈。说你真的好小心呀,你怎么还不放下?逐渐的我就被老师家长还有朋友们的话语。都给否定了。我觉得我真的好小心眼啊!我甚至都会有这种想法。他们之所以说我坏话是因为,他们可能今天很生气,所以把气撒到了我身上。我不知道我扛过了多少。认识我的人也不会知道。这一次欠又一件的事让我对我妈妈彻底的失望了。虽然我已经不怪他了。虽然我认为这是有代沟。是他们一次次告诉我。没有人会帮你,你必须有自己来干,所有的事你自己来扛。真是忍不住仰天长啸。可是今天的我,这些锅你别想甩了我的头上。你生气你爱把气撒哪撒哪。撒老子这儿就是不行。我还记得一个同学曾说过,如果不是他生活上有毛病,那么同学们为什么会说他是告密人呢?那么我劝你最好不要有这一天。如果有一天有一个人把你告上了法庭,让你无辜的坐了两年牢。这时候我会冷笑的告诉你。要不是那个人看你不爽。要不是你出现在人家眼前。你说话的声音让人家烦了。人家会把罪怪到你头上吗?会让妈妈一直觉得我。吃饭生活上该买的东西都买了。是我太不知足了。我当时也只觉得自己太不知足了,太矫情了。所以我一直都在否定我自己。这个这一切的发生都是我活该。我彻底被困住了。但是现在我挺过来了。我又找到了我自己。为什么不可以翻旧账?是你伤害了我,你说忘就能忘吗?我的成绩又回去了。我以为我真的被所有人孤立了。其实只不过是那么两三个贱人。竟然还想拉帮组团的孤立我。不知道自己几斤几两。你uk为自己说句话就能震天动地似的。我记得当我跟老师说这些事的时候,你们还装作什么都没有发生一样凑到我身边。像是在帮助我的样子。哈哈,你们这样真恶心。我再也不会告诉我。我还需要对一个伤我的人任何的帮助也像没有伤过我的人帮助是一样的。我不会感激你。我只会觉得你恶心。
男 我读书也算努力 因为之前有段时间没考好 很怕 导致后来几次都有点没考好。 我爸妈丝毫不会想到我 因为我马上要转校 我爸在帮我弄 我不是很想转 他们就总是说 我们这么辛苦 什么什么 累死累活想给你转校 你又不好好学。 总说什么找原因找原因 有时候我考试的时候就一个小小的地方没弄好 他们总会放大再放大。 我有好学生的水平 平时他们都会有题问我 我只是害怕考试 每次有一点没弄好 他们就会骂 我说两句 就说还讲不得了 父母是为了你好。他们还会道德绑架 总是自己要去做一些事最后来说我 说我这不懂事 又不体谅人。 每次吃饭 还没吃 就叹气 他们总给我负面的影响 我活的好累 他们都不把我当人看的。。怎么办 昨天那场考试我文科又没考好 就是一个学考模拟 我学考肯定可以 他们又骂又是冷嘲热讽 我现在就呆在家里 我感觉所有的事都对我有无尽的恶意
女 考试没考好,说出原因,没有人相信我说的话是真的,包括父母,今天父母被找谈话了,回来以后不听我解释,觉得我的理由特别的可笑(早晨第一节课考试没有睡醒然后没有注意考试时间就没有来及写完,所以没考好,我尝试努力克制困倦可是还是没用,教室空气不流通),他们总说我不知道羞耻,没有看过我没考好哭过,我其实不敢告诉他们我哭了只是他们不知道而已。 他们有一次吵架说我不是第一个来到世界的,我还有个姐姐在没出生就死了,所以每次考不好我都觉得自己累赘,我没有意义活着,正如地球没了我还可以转一样。我是多么希望我姐姐来到这个世界,这样也不会有我的存在了,我曾好几次觉得自己累赘而想离开这个世界,可是我又不想父母担心,我真的很累,不是我不用心学,可能能力有限吧,可能到了哪一天我真的过不去某个坎坷我就会放弃现在的一切了吧
女,我是一个初中生初一马上初二这次考砸了期中,想大哭哭不出来,在努力学习了我在想办法了,竞争很激烈我在想办法了真的,可不知道为什么好烦躁好想睡觉有些时候,想努力在这三年内加油考上好高中如果考上了思考思考,然后看看要不要去死哪种死法,不要说我自私真的,大道理我都懂三年了整整三年我快疯了,爸妈分家后那一次之后我脑子里的弦好像断了,他俩就算恢复了,对我说什么但都不管用了我好像病了,我不知道,从小到大爸爸望女成凤,高压这些一直压着我小学一年级就是如此,一年级一个填空题不会,啪一个钢尺甩过来我的耳垂破了滴答滴答的滴血那年我六岁,五六年了我想和他分享生活可有时候他说怎么成绩不说等等,再比如我怎么不说说数学怎么怎么样,可我说了说了也讨不着好还是被骂,于是不说了,妈妈总是忘了我的东西从小到大很少陪我让她陪她也是在玩手机,有一次做模型做了一个,她去问楼底下到底做多少个就是她怀疑我,然后说就一个我说的三个,爸爸一个拖鞋打在我的脸上火辣辣的疼,结果两个班不一样,道歉了但阴影大了,还有一次我们去看电影我妈说看不看花灯问东问西要问问有没有什么东西来着我当时没让,然后闹翻了冷暴力,下车在家楼底下,那时也是我作站那看她会不会来找我,她头也没回的走了,楼底下一声声的炮响让我害怕就上去了她在那风轻云淡的玩手机,后来她和我爸说只是想要个道歉,我道了。基本上有些时候犯错了就是冷暴力,初一了他们说他们的婚姻不幸福等等要不是为了我早离了,受不了了基本上后面就左耳朵进右耳朵出了,他们小时候的时候也对我这么说,实在受不了了,从小到大苦只有自己知道,爸妈的苦我也明白我时常去换位思考,可我不知道怎么办了,累了,我记得我和我妈坦白说不想活了,她哇哇大哭说自己真没用连自己的女儿都守不住,我心软了苦中作乐逗她开心后来不知道她忘没忘,可现在我真的越来越累各种压力铺面而来,她说我要是死了她也随我而去我想着不要你还能过下去,我好像不能了,现在越来越没牵挂了,也对她这句话无所谓了,你爱活不活少拿这个要挟我,我累了,好几年了,知道他们爱我可我真的过不下去,我最大的牵挂可能就只有那些能给我些温暖的人了,也许我真的很自私吧
(匿名)
我在班级现在是倒数第一,原来我的成绩很好。我平时在学校,同学看不起我,老师也不太喜欢我。回到家,我妈妈总因为一些事,我做的不好骂我,我爸爸也是。现在,我不想上学了,我也特别脆弱。每天活的不开心,我现在总会当着父母的面打我自己只求别再说我了,我觉得我现在活的特别没有意思,
(匿名)
15,我从小就心理阴暗,曾经有想过带刀去学校,课间把所有人都杀了,小学被骂六年长得丑,老师因为我不送贵重礼物处处针对,平时成绩垫底,只有期末成绩好在前面几名,老师私下有辅导班,别人可以上,我不行,同样是最后一个名额,比我后面去问的那个女同学就可以上,我就不能上,比赛的画被我们班那个胖女孩给撕了,好朋友走在大街上,大喊我名字,说我长的丑,买奶茶还要自掏腰包付所有人的,无缘无故被一个男同学打到立马长包他说“我又不是故意的,凭什么道歉?”星期六星期天一般压力会很大,那天应该是星期六,我就说星期天再做作业,然后我外婆我妈我姐都骂我,我姐说我要死,她跟我一起死。从这四楼跳下去就行了,还说让我不要动她妈,我外婆呢,说我白眼狼,可以早点死了,我妈说的话我记不清了,我那天反正气死了,然后就用菜刀砍自己手,然后他们还要说是我自己作,是我自己犯病,从小辅导就非常有压力,因为处处都要用到钱,我爸这个人每次用钱就要说我,然后我把辅导班退掉了,他就说是我自己不爱读书,我自己有喜好,就说是奇装异服,初中同学给我取绰号cos大王,初中老师最早看不起我,我后面经常跑办公室,成绩还好,才看得起我来,我外婆背后跟别人说我(昨天问她死都不承认,后面承认了,还说她只说了这一句话,后面她那个小姐妹说她们(指我和我妈)应该没有听见吧,然后就把门关上了),上次去我们这里本地医院看医生,那个医生叫我去死,还说我贪图富贵,我这一身全都是拼多多的,我一路过去,我全身都发抖,他说我穿名牌,爱慕虚荣,换作打游戏那个队友,脑子跟有病一样,玩的跟坨屎一样,结果赛后还骂我,我就想不明白,我他妈为什么这么倒霉?天天有人陷害我,有些人能不能去死??
(匿名)
学习不好被同学排挤,老师也不放在心上,好不容易放松一下,看会视频,还被父母骂,我好崩溃啊,心是不敢跟父母说,因为会被骂小孩子哪来那么多事,我不知道自己为什么要待在这世界上
(匿名)
回来婆婆家了,宝宝哭闹的不行,刚进门就让我抱孩子了!宝宝在我怀里安然睡着了!把宝宝需要的视觉训练卡,认知书,辅食机,摇铃都拿回来了!按照书上的三个月就要开始吃蔬菜泥和水果泥了!
(匿名)
奶奶说我傻的相信婆婆的话,孩子放心乖着了人家不疼你儿媳妇疼儿子了,你是外人孙子不是外人,人家说孩子哭闹是骗着你看孩子了,还没站稳脚跟就让我去抱孩子去了!我婆婆真是奇葩。
(匿名)
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学习倒数,后天就要中考。感觉背负了好多人的希望,可是又无能为力,压力好大,昨晚吃了几十粒药自杀未遂。因为这件事失去了一个好朋友。今天鼓起勇气像妈妈说了这件事,想让她理解我,她却指责我,和爸爸一起....道德绑架。以及说出了对我失望透顶的话。他们永远都不知道自己说的话对我伤害有多大,他们带给我了太多的压力,让我喘不过气。我真的好想死。。
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