女,14岁,每天晚上都做噩梦，哎，所以都熬到特别晚，第二天精神又不好，睡眠质量也差，第二天经常打瞌睡，学习能力也下降了，家里人经常骂我熬夜，我也没办法，尝试和他们沟通了，他们也没当回事，前段时间去医院检查出来神经衰弱，真不知道我该怎么办了

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害
初几？
♓️憨憨
初三了
一只沫子
可以试着让自己充实起来
一只沫子
晒太阳和运动
♓️憨憨
我尽量吧☺☺
一只沫子
人之初性本善
常念观世音菩萨，不会有噩梦。定会有好转
王宇
你好
♓️憨憨
你好
鱼摆摆
我从来没做过噩梦
♓️憨憨
害
♓️憨憨
挺好
鱼摆摆
怎么会一直做噩梦啊
news
我做噩梦，会使用古方法。就是拿把杀猪刀放枕头下面
花音
试试运动，然后洗个澡睡觉
抠脚大汉
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响。 1、俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。 2、内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响。总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他。
毛慧颖
你好
龙凤
你好
彩色瞬间
你可以听听歌让自己放松，做噩梦这个就是你太晚睡了，早点躺着听听歌，晚一会就能睡着了，首先得让自己精神放松，我本来每天晚上都鬼压床的，现在没了，就早一点睡就行，少玩一会手机，克制住自己，给自己定个点，到那个时间就睡，
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