女,14岁,每天晚上都做噩梦，哎，所以都熬到特别晚，第二天精神又不好，睡眠质量也差，第二天经常打瞌睡，学习能力也下降了，家里人经常骂我熬夜，我也没办法，尝试和他们沟通了，他们也没当回事，前段时间去医院检查出来神经衰弱，真不知道我该怎么办了