给力心理
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匿名
2020-07-26 18:13:36
抱抱TA
女,27岁,情绪特别爱崩溃。 很小的一件事,或者一句话,就能把我所有的负面情绪调动出来。一瞬间就能崩溃,特别爱委屈。事后会想,这么小的一件事,怎么就能不住委屈呢!因为一句话,怎么就受不了,哭了呢!
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王 宇
你好
许倩倩
你好
匿名
您好
匿名
我情绪很暴躁,承受能力差,爱委屈,爱哭,爱逃避。思想比较独立,不爱依靠他人。想法悲观
李凤秋
您好,你希望得到怎样的心理帮助呢?
匿名
有什么方法补救吗
刘姣姣
您好,您在生活中与他人的关系如何呢?
匿名
朋友,伴侣,都还挺好的
匿名
跟母亲特别爱吵架
匿名
我这些心理问题,源于家庭环境,和母亲
龙凤
你好
龙凤
可以成长自己
匿名
哪些事情可以帮助成长
龙凤
人们常说,磨难能让一个人成长,如果自己目前遇到的这些事只能让自己糟糕的话,那就可以通过心理咨询
魏巍
你好,青春期的时候你是不是很听话呢?
大白
我看到你都是对自己一些负面的评价。遇见事情习惯性的委屈自己,压抑自己的情绪和感受,不敢表达自己的想法和观点,这样太委屈自己了,长时间这样,任何一个人都受不了的,抱抱你。你说遇见很小的一件事一句话就会调动起你的负面情绪,你可不可以举一个具体的例子说一说?
❤赵老师
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匿名
有人无心的说我干啥啥不行,或者听到谁劝我在让一让的时候
匿名
以前有过抑郁症,通过交际,好了,现在是哺乳期,一直自己照顾孩子,一年多了,没有交际,没有发泄口,所以又严重了
匿名
18岁以前算是,什么事情母亲都会管,穿什么衣服也会干涉,很强势,单亲,平时不会管教我,遇到事情会打骂惩罚,不会沟通与我解决!比较暴力,初中开始有四五年的时间没在一起住,住在姥爷家,和离异的大姨同住。自从18岁有人听我诉苦开始,当着母亲的面诉苦,然后开始叛逆,吵嘴等行为
大白
当有人说你干啥啥不行,或者说要你让一让的时候,你心里面有什么感受。你又是怎么回应他的呢?
匿名
委屈,控制不住的眼泪
匿名
我回他,哥,这样说有点过分了
匿名
因为产后一直没有充足的睡眠,和休息,所以脑子很盾,他找我零钱太多,我没拿住,掉了,捡起后感觉少了,怕数错,多看了几眼。然后他问了我一句,是找钱呢还是找什么呢,我忘了,只记得我说没找齐,差一枚,然后问他,确认给我的是正好的么,他说,那肯定是正好的。我说我还没接好,他不乐意听了。说我干啥啥不行
匿名
我说,哥,这样说有点过分了,我也没找你要,他还重复了一句,钱都拿不住,可不干啥啥不行么
匿名
那一瞬间,就觉得很委屈,我没办法跟人家说,我因为产后自己带宝宝,有点迟钝,又觉得像是被人说自己傻一样难堪
大白
你说没找齐还差一枚,这句话在他心里引起了一个反应,让他觉得被否定或者别的什么,所以他要保护自己就会来攻击你。下次再遇到有人说你的时候,不要急着去为自己争辩。你可以试试说出自己的感受和需要。就比如拿你哥哥说你这个事情来举个例子,你可以试试这样说看。哥哥,但我听到你说我干啥啥不行的时候,我觉得很委屈,心里面很难受,很难过,很伤心。因为我需要尊重和理解。如果你觉得我钱没有点对,你可以直接告诉我,让我把钱再点一遍。
匿名
这个哥,是对卖货的大哥说的,去的时候是自己
匿名
委屈的时候,开不了口,眼泪一瞬间就掉下来,说什么只会哭的更凶
匿名
就像那句话,委屈的时候就怕别人问你怎么了,因为一开口都是眼泪
匿名
回去的路上也是越想越委屈,会无限的放大他伤害我的那句话,回去跟爱人和母亲学了一遍哭的更厉害,哭了很久
大白
是的,被委屈确实很让人伤心。
匿名
不止如此,家里人,更容易让我崩溃
匿名
比如,孩子哭闹的很厉害的时候,抱在怀里许久也哄不好,有时候自己就放弃了一样,就只是抱着让她哭,然后她爸爸看了很久,后来问我一句,需要我帮帮你么
大白
是的,往往越亲的人就越在意就会伤的越深。
匿名
就感觉很扎心
匿名
像是要疯了一样的惊涛骇浪在心里,然后说不出任何话
大白
你觉得他的一句需要我帮帮你吗是什么意思呢?他想要表达什么?
匿名
那一瞬间就感觉可笑,他觉得管孩子是我自己该做的事,他觉得他管是在帮我
匿名
其实他是真的管不了,孩子晚上不让他抱,但那个时候就希望他哪怕试一试呢,或者说一句,不行我来吧
匿名
最让我难过的,是他有时候真的帮不上我的无力感,让我崩溃,没有人能帮我,只能我自己继续坚持,哪怕是我已经承受不了了
大白
是的,感觉到自己的老公跟自己还很生分,没有融入到一起,确实挺让人伤心的。你有没有试着把自己这种感受告诉他?还有就是你希望他怎么做才能够让你觉得他是真的爱你,在手你跟你站在同一条战线的呢?
匿名
不敢时常跟他诉苦,怕他压力更大,总是在崩溃后,跟他说一说
匿名
他在家里的时候,我的状态很好,我开心的时候,状态也可以。他状态不好的时候,我也会不好,生病了我也会状态很差,单独和宝宝在一起,就容易失控
大白
我想可能是我表达的不够清楚,我的意思并不是说让你去跟他诉苦,而是多跟他说一说你的感受和需要。希望他做些什么事情能够让你感受到他对你的爱。有时候男人可能比较粗心。不会太在意你的感受,可能做事情只会按照自己的想法和需要来做,他自己觉得这样做可能是对你的关心和爱护,但是有时候往往做的事情却让你感受不到这些,所以有很多事情还是需要两个人去沟通的,可能每一个人感受到爱的方式都不一样。明明他表达的是爱,但是你感受到的却是伤害,所以这个还是需要一些澄清和沟通的。
匿名
感冒发烧难受,宝宝一直闹,哄不好,听她一直哭闹,就觉得很刺耳,听不了了,就跟着她喊叫,明明知道会影响宝宝,还是控制不住自己,大声的喊了几声,然后就会委屈,委屈的哭,然后会后悔不能控制自己
匿名
嗯嗯,会跟他沟通,我的感受和需求
匿名
但有些事情不是说了就能解决的
大白
多沟通,多表达。不要压抑自己,哪怕是小问题压抑多了,压抑久了也迟早会爆发,那就成了大问题了。
匿名
怕对他要求多了,给他负担,我总是先考虑他人
匿名
怕说多了他会嫌烦,怕会给他太大压力
大白
还有如果可能的话尽量请个人帮帮忙给你搭把手带一下孩子。哪怕一天让你有两三个小时的独处时间都好
匿名
谢谢您
大白
不客气的。还有我发现了一点,就是你说给他提要求,这恰恰是我想说的,尽量要避免的。你不是要求他做什么,而是请求他的帮助关心和爱护。任何一个人都不喜欢被人要求。
大白
多跟他说说你的感受和需要,你希望他做些什么来满足你的需要。如果他知道做些什么能让你感觉到爱和关心,我相信他也是会很乐意去做的。
匿名
我说的时候是这样的我说我自己天天跟孩子在一起,没有发泄口,没有交际,可是你不一样,你能出去接触很多人,所以你回来的时候不开心,会影响我,而我没有情绪宣泄的出口,所以希望你在家里的时候,说话都能不带拿着负面的情绪
匿名
这样说可以么,会让他反感吗
大白
这样说自然也会让他心里不舒服的,一定要记住家里面是讲情感的,不是讲道理的地方。
匿名
好的
大白
你有什么需要就讲你的需要,而不要讲他怎么怎么样。
匿名
好,谢谢您
大白
而且还要记住一定不要去要求,而是请求。要求就是他必须去做,没有选择,而请求是把选择权交给他,这样他既表达了对你的爱也会有满足感。他也会很乐意去做的。即使偶尔有时候他不愿意做,也不要去抱怨,可以试着去了解他的感受和需要。
匿名
嗯嗯,好,谢谢
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女 我这个情况严重嘛?平时都还好突然崩溃的时候真的受不了
女 容易崩溃的人,太多情绪需要疏导,疏导开了就会好了吧
(匿名)
女 不知道为什么,可能是想起了什么,一瞬间崩溃了,哭了,怎么办了
女,其实有无数个瞬间我认为我自己好了 结果又因为一点小事就情绪崩溃 才发现自己根本没有走出来.
(匿名)
女 如何控制情绪,经常会因为一点小事陷入悲伤,会回忆很多,会大哭,第二天会回复一些,但是只要提到相关问题,情绪都会崩溃
(匿名)
女 有时候就像个正常人,但一遇到事就莫名奇妙的情绪崩溃,听个声音,自己安慰一下自己,冷静过后,才有点好转,请问一下我这是怎么了?
(匿名)
女 为什么情绪时好时坏,可能因为一件事就情绪崩溃,控制不住的哭,而且在意别人的任何一句话,我都觉得所有人在针对我,委屈感到不公平,每天都想自杀,不想干别的就想安安静静自己睡觉自己待着
(匿名)
女,总是崩溃得大哭,没有任何理由也能哭起来,跟发泄一样,但是生活很顺利,没有压力,但是一个人的时候会觉得特别压抑,特别难受,无法控制自己悲观的情绪
(匿名)
今天又是心累的一天…
(匿名)
女,13岁,我性格多变,态度总是很消极,我有很多朋友,但她们都有更好的朋友,就连我最好的朋友也经常不和我玩,我很自卑,感觉她们不喜欢我会孤立我,我想和她们说心里话,她们都觉得我开玩笑,因为我平常不怎么正经,也爱热脸贴冷屁股。家长不怎么看重我反而是我优秀的哥哥,身边的每个人都会觉得我说话不好听,总说我是傻白甜,鄙视我。我怎么做都讨不了别人欢心,我感觉我总是为别人而活。脾气大说的就是我,很想发泄自己心里想什么,但总表达不出来,我长得丑,最近拍毕业照也被嘲笑了,小时候我不懂事,总闯祸老师也看不惯,我现在改过来了,也没一个人发现察觉认为我真的是好人,没人想看,无人想听 我性格孤僻,怪得很。上课总分神,老师总是批评,我害怕别人看我尴尬的眼神,这会让我觉得自己说错话。我不随波逐流,更别说合不合群了,别人喜欢游戏而我喜欢唐诗,我很容易说放弃,也对生活失去了很多信心,傻白甜真的一定要被嫌弃吗?
(匿名)
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女,27岁,情绪特别爱崩溃。 很小的一件事,或者一句话,就能把我所有的负面情绪调动出来。一瞬间就能崩溃,特别爱委屈。事后会想,这么小的一件事,怎么就能不住委屈呢!因为一句话,怎么就受不了,哭了呢!
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