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匿名
2020-07-29 12:56:29
抱抱TA

女,15岁,我是一名中学生,我觉得我的心理问题已经很明显地影响了我的学习与生活:我有社交恐惧症,很自卑,对自己没有信心,觉得自己做的事情会惹怒对方。有时候我试着跟同学聊天时总是特别在意对方的眼神、语气,我总觉得他是不是讨厌我了,是不是对我有不满。总之我真的特别在意别人对我的看法,看待我的眼神。同时我觉得自己很易怒过激,很敏感,有些人说不要在意别人的眼光,但我真的没法改变自己的想法,我一度感觉自己是在为别人而活,我现在连出门(放假时)都特别少,身边没有任何朋友,一出门就感到不自在,感觉自己处处都是错误,请问该如何克服改变这种心理?

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  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 匿名 匿名
    你好。
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好,你有点缺少自信。需要提振自信心,学会欣赏自己。
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 宋老师的头像 宋老师
    你为什么会觉得自己是为别人而活的?
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 八九的头像 八九
    提升自信,现在可能不会接触太多的人,等慢慢大了,上了大学面对的是各地的人,而且什么样的人都可能遇到,所以一定要慢慢锻炼自己去认识结交优秀朋友,不要总在意别人的眼光,因为这个世界上人太多了,如果每个人都要去在意那不累够呛,加油哦
  • 心理师的头像 心理师
    您好
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