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匿名
2020-08-09 20:35:44
抱抱TA

女,20岁,我就有一个问题，我心里总想一些事，但又不好意思说出来，又不敢说心里告诉自己大胆点，但老在心里说，我直接都抑郁了，咋样才能好意思说出去，敢说呢

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  • 匿名 匿名
    闵...的回答图片
  • 上善若水的头像 上善若水
    你好
  • ꧁༺๑心怡๑༻꧂的头像 ꧁༺๑心怡๑༻꧂
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 匿名 匿名
    给我说说吧
  • 龙凤的头像 龙凤
    我在害怕
  • 龙凤的头像 龙凤
    我害怕自己说出来，你会不会责备我，或者嘲笑我，又或者……
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好，欲言又止，内心很矛盾是吗？首先需要看清主要原因是什么
  • 心语的头像 心语
    是什么阻碍了你的表达！害怕被拒绝被否定～
  • 匿名 匿名
    对，被拒绝或否定就是不敢出来，我感觉有的人我很害怕
  • 荣荣咨询师的头像 荣荣咨询师
    很像发声，又害怕被拒绝，这个长期的模式，需要时间改变的。试试以下的练习怎样？1）先对着镜子说话，把自己想说的都说出来；2）选择您觉得安全的人，试着对他们说；3）每天看着镜子里的自己，把她当做不敢向大人说话的小孩子，对自己说这些话：你很有价值！你可以向外界发出自己的声音，没有人会伤害你！我会陪着你，保护你！
  • 匿名 匿名
    好，谢谢
  • 匿名 匿名
    还有其他的办法吗
  • 魏巍咨询师的头像 魏巍
    你好，你是不是没有可以放心倾诉的人呢
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    有，倾诉有啥用，自己又不敢做出来，我感觉自己什么都要用勇气
  • 龙凤的头像 龙凤
    找到根本原因然后解决它
  • 赵晓光♥的头像 赵晓光♥
    没有谁天生就心理强大，人生的波澜和挫折，其实是成长的机会，就看我们怎么去应对♥️，我处理过许多类似案例，尽快联系我吧…
  • 的头像
    私聊
  • 荣荣咨询师的头像 荣荣咨询师
    办法有很多，关键需要您要改变的强烈的动力。
  • 王莉咨询师的头像 王莉
    您好 您不敢说 什么时候不敢的？
  • 匿名 匿名
    我一直都不太敢
  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    你好
  • 的头像
    私聊我
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女,20岁,我就有一个问题，我心里总想一些事，但又不好意思说出来，又不敢说心里告诉自己大胆点，但老在心里说，我直接都抑郁了，咋样才能好意思说出去，敢说呢
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