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走出抑郁症心理咨询师：女 恐惧失眠;害怕失眠而失眠，时间不到一个月，放假休息就不怕失眠就不会失眠，一到第二天要上班就害怕睡不着没精力上班而失眠

心理咨询和心理辅导的区别：女 本人自2018年春节左右开始出现失眠，几天左右通过自我调节失眠改善。十天左右又出现失眠现象持续4天左右，期间去药房购买助睡眠药无效，4天后去医院开阿普唑仑片每天一粒服药两次失眠改善，停药。几天后又出现失眠连续服用阿普唑仑5天失眠缓解，然后停药几次再服药失眠无改善，已持续失眠两天无改善

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赤峰附属医院心理咨询科：女.28岁近两年明显过的好累，压抑，话都不想说。千言万语不知道从哪里说起，憋了好多年的话。

王宇老师的心理咨询讲解视频：不理解为什么有些人不敢与别人眼神接触，也不理解为什么他们与别人眼神交流会眼神不自然，与别人在一起会紧张发抖冒汗，他们说他们是内向，请问他们现实中的情况真的像他们所说的那样很糟糕吗？

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