刘建军心理咨询师
52岁
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180
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问
个人心理咨询记录表
匿名
2020-08-16 19:39:16
抱抱TA
女,15岁,头脑中总是有不必要的文字盘旋该怎么办已经严重影响我的生活了,一天里有大半时间都是这样
35
4
512
汤利
您好
匿名
你好
王金波
您好
心语
你好
毛慧颖
你好
龙凤
你好
王 宇
你好
匿名
劲松老师
你好
ㅤㅤ.
不必要的文字盘旋是什么?
念.
你想一想别的东西,别让自己的大脑放松,你试一下,可能会好点
ㅤㅤ.
多听听歌曲,转移注意力,
匿名
我已经这样子好几个月了,一直无法摆脱,每次想转移注意力就感觉脑子快裂开了
匿名
平时都在学校,社交也提不起兴致
念.
你可以多和朋友交流一下,慢慢缓解
念.
不能着急,你别着急放松,放松一下静下心来
匿名
感觉几乎没兴致社交了,就心里很累
付艳丽
您好,这样的状态有多久了?父母知道你的状态吗?
念.
你放松一下你尝试你自己能放松嘛
匿名
偶尔可以
念.
好慢慢放轻松
念.
转移注意力
匿名
大半年了,已经,父母知道
念.
慢慢调节一下
赵晓光♥
强迫思维的一种,不用担心,心理咨询可以帮到你
匿名
就是每次当我放松下来,恢复心情的时候,就会突然想起,诶,我现在状态挺好的,没有在有些不必要的文字盘旋了,然后就又开始了
匿名
我在学校做过三次心理辅导
念.
你就是一直转移不了注意力然后总是想一些事是吗
念.
你最好去看看医生
匿名
对啊
念.
你最好去看看医生集美
匿名
我在学校做过心理辅导然后我好像弄错问题的重点了
念.
除非你自己觉得好多了在去转移注意然后就OK了
王莉
您好 去医院看看医生
念.
能私聊嘛
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