女 我总是做不好事情，还会给别人不好的感受，做完一件事情之后，会很后悔，心里一直想，会很在意自己在别人眼中的看法，这些该如何解决 (匿名)

男 为什么我做的每一件事 他们都觉得我做不好 所说的话没人信

为什么我总是做完一件事情都是觉得不好 比如上课回答完问题又在想哎呀 是不是很丢脸 送一件礼物给别人 又在想 哎呀 是不是她觉得我很虚伪 故意啊 怎么会这样

为什么我总是感觉我没有别人呢样优秀，总是感觉别人都看不起我，我连个知心朋友都没有，我应该怎么办

女 有个别在意别人对我的评价，说我好的我就美的不得了，有点得意，说我不好的我就胡思乱想。我特别没有自己的想法，在干什么事之前总想着别人会怎么看我，别人会怎么想。想到这些的时候我想干的事就被别人给影响了，而且我现在做事因为总想别人怎么想怕做错就会蹑手蹑脚的，最后把事还办杂了，我特别不能坚持一件事，没有持之以恒的精神，一点都没有，我需要培养和树立我坚持不懈的精神。弄的我现在都不知道怎么为人处事了。希望各位老师能帮帮我。谢谢了。

女 总是觉得自己做不好，也不知道该怎么做好。总觉得自己没用，好像大家都不喜欢我，所有人好像都在为难我。

不太注意自己的想法，更加注意别人说的，别人说什么我会认真考虑，自己说的却很少认真考虑，自己的事情根本考虑不透，感觉有点迷失了

感觉自己什么事都做不好，明明可能做好的事也做不好了。 (匿名)

女,31岁,有严重的社交恐惧症，主要表现就是，在别人的注视下做事情会很紧张。然后开始手抖，抖的很厉害。已经严重影响到了工作与生活。现在全天都处于紧张恐惧状态，害怕遇到那样的场景，越害怕越紧张。我该怎么办 (匿名)

备考了半年，信心十足的参加事业编单位考试，到考场了发现身份证忘记装在包里了，家里人开车来送，结果时间不等人，就差几分钟的时间不让我进考场了。我真的是想死的心都有了，家里为了让我考上，花了几万元的培训班，现在没考试，那几万元都打水漂了。快三十的人了，一无所有，一身饥荒，我该怎么办 (匿名)