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匿名
2020-09-01 11:13:22
抱抱TA

女,18岁,社交是总是会不断质疑自己刚刚的举动在别人眼中是什么样子,就是很在意别人的想法怎么办,如果那个人对我表现出一点厌烦或者是不认同的情绪我就会很失落,有没有什么方法,能缓解一下

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  • 易云侠咨询师的头像 易云侠
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 匿名 匿名
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 格子哥哥的头像 格子哥哥
    这是正常的啊,就像我们小的时候,走路,说话,什么都要学。不用有压力,也别怕别人的眼光,说错话下次记住就是成长,对吗?
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你的情况需要做系统心理咨询做深层心理调整。
  • 匿名 匿名
    但是我很容易用别人都眼光定义自己
  • 匿名 匿名
    自己缺乏一个对自己的定义和判断
  • 龙凤的头像 龙凤
    失去自我了,你觉得呢
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    怎么办才好
  • 劲松老师的头像 劲松老师
    你好
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好,非常理解您的这种体会,似乎您心中有强烈的自卑感。自卑是一种对自己缺乏正确认识的一种心理现象。会进行自我否认,对自己没信心、不认同、产生自我低评价。同时在人际关系中很敏感,自尊心强,十分看重别人的眼光和评价,自我价值感偏低。为了克服内心的自卑可以从以下几个方面着手: 「1」正确认识自己,不拿自己的短处与别人的长处相比较 「2」学会自我满足,无论生活、工作或学习,目标都不要定得过高,要容易达成 「3」坦然面对挫折,不因为一次挫折而以偏概全地全面否定自己 「4」尽量多参与社交,多与他人沟通,增进情感和友谊 「5」接纳自己的不足,没有人是完美的,允许别人超越自己 希望您可以正确地认识自己、找回快乐的自己
  • 魏巍咨询师的头像 魏巍
    你好,内在对自己还是缺乏认可的
  • 知心的fg的头像 知心的fg
    人是为自己活着,不是给别人看的,不要让别人控制你
  • 的头像
    这样有好也有不好,好在你会去发现自己哪里不好,从而提醒自己下次不再出现这样的问题,不好在太在意了会让自己不开心,不安!慢慢来,一点一点成长
  • 心理师的头像 心理师
    您好
  • 慧子的头像 慧子
    看到了你对自己了解的部分的描述,有没有意识到这是不是你的优点呢~
  • 新一的头像 新一
    这么在乎别人的感受吗?
  • 新一的头像 新一
    那你都不能在乎在乎自己的感受。
  • 爱是快乐源泉的头像 爱是快乐源泉
    你太在意别人接不接受你,是因为你自己没有完全的接受自己。
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