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匿名
2020-09-12 20:22:25
抱抱TA

男,18岁,怎么才能让自己开心，最近心情很糟糕，就是开心不起来

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  • 心乐的头像 心乐
    晚上好
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好
  • 心语的头像 心语
    你好
  • 犁ミ的头像 犁ミ
    不要想那么多
  • 安念的头像 安念
    因为什么呢？
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    世界上只有两种事情，一、自己能改变的事情，二、自己不能改变的事情。 几乎所有不开心、所有心理问题，都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了，做不到，就产生挫败感。次数多了，就恶性循环。 几乎所有开心、所有心理健康，都是专注于自己能改变的事情，每次都能做到，就产生成就感。次数多了，就产生各种良性循环。 不能改变的事情，比如：过去的事情，将来的事情，别人的事情。 能改变的事情，比如：现在当下的事情，自己的事情，可达成可实现的小目标。
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 龙凤的头像 龙凤
    发生了什么事不开心了呢
  • 匿名 匿名
    长大后的时间没有小的时候想象的那么好
  • 龙凤的头像 龙凤
    深刻体会到了成人们的烦恼了
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    是的
  • 匿名 匿名
    一分钱难道英雄汉
  • 劲松老师的头像 劲松老师
    你好
  • 知心的fg的头像 知心的fg
    什么是你的快乐源泉
  • 芊芊的头像 芊芊
    你好
  • 匿名 匿名
    钱
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男,18岁,怎么才能让自己开心，最近心情很糟糕，就是开心不起来
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