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匿名
2020-09-13 07:38:24
抱抱TA

男,26岁,对什么都提不起兴趣,人际关系一团糟,时常有厌世的情绪,因为自卑,内向,也不敢追女孩,感觉自己一事无成,还有救吗?

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好,刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情。 自卑感是指在和别人比较时,由于低估自己而产生的情绪体验。自卑感也是藏在人们内心深处追求成功与卓越的主要动力,对成长起着一定的激励作用。 然而,过度自卑时拿自己的缺点和别人的优点相比,总是觉得自己处处不如别人,看不到自己的价值,长此以往,就会产生一种悲观消极的情绪,使人变得心灰意冷。自卑感通常源于某种生理或心理上的缺陷,或早期成长经历中重要他人的负面贬损评价,致使严重挫伤了自尊心而产生的。那么,如何克服自卑感呢?可尝试以下方法: (1)树立恰当的认知,全面且辩证地看待自身情况和外部评价 (2)制定合理的目标,逐渐提升自信心,取得成功后再逐步提升目标的高度 (3)将注意力转移到自己感兴趣也最能体现自己价值的事情中 (4)通过补偿的方式扬长避短,化自卑为前进的动力 (5)进行自我激励,发现自身的闪光点 没有谁是完美的,学会接纳自己。
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 伍凤芝咨询师的头像 伍凤芝
    您好,你的自卑、厌世、人际交往困惑,从本质上讲你还是因为没找到人生的价值和方向,所以才迷茫。
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您这种情况多长时间了?自卑的原因是什么?每个人都会有各自的优缺点,或许是我们过多的关注到了不足的地方,而忽略了自己的优点,可以和我详细说说情况,帮助您走出困惑。
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好,才26岁,一切太来得及了。
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 向阳倾听的头像 向阳倾听
    加油!
  • 芊芊的头像 芊芊
    不要只注意你的缺点你肯定有优点只不过自己忽略了而已
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 付艳丽咨询师的头像 付艳丽
    您好
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好,看过你的问题,你描述的症状什么时候开始的?
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 龙凤的头像 龙凤
    你会来到这里求助,说明你是有救的
  • 怡均老师的头像 怡均老师
    工作现在怎么样,工作不论大小会让我们找到生活基础,合理的作息也会让你情绪好起来。希望有机会和你聊聊给你支持。
  • 逸飞的头像 逸飞
    帅哥,你只是现在状态不好,不代表一辈子。只要改变,努力,一切都会不同。
  • Summervibe的头像 Summervibe
    可以提供他人帮助,感受被需要感
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