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匿名
2020-09-13 17:20:46
抱抱TA

女,19岁,感觉世界不真实,神志不清,思想模糊,对什么事都没有太大兴趣,容易疲惫,有自杀倾向,知道这不对也没勇气干,失眠,焦躁

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  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。 还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
  • 匿名 匿名
    我感觉世界不真实,好几年了,思想混乱
  • 匿名 匿名
    脑子里常有声音和画面出现,无法集中注意力
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 匿名 匿名
    我该怎么办
  • 静凡心理的头像 静凡心理
    建议到医院去就诊,吃药,轻度的分裂症甚至可以治愈。拍张脑ct
  • 静凡心理的头像 静凡心理
    是否存在脑器质问题
  • 匿名 匿名
    没有,我日常生活正常,基本能控制自己的情绪
  • 静凡心理的头像 静凡心理
    还是到医院去一次比较好
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 匿名 匿名
    我去过,也吃过药,但没什么用
  • 静凡心理的头像 静凡心理
    医生怎么说
  • 匿名 匿名
    正常,没什么事,我心理压力太大了
  • 静凡心理的头像 静凡心理
    是什么样的声音跟画面
  • 匿名 匿名
    以前的事,印象深刻的。音乐,听过的,一直回荡,我控制不住
  • 匿名 匿名
    我没办法静下来,不管我生活也好,学习也好,始终让我无法尽力而为
  • 心语的头像 心语
    您好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 龙凤的头像 龙凤
    做过心理咨询?
  • 劲松老师的头像 劲松老师
    你好
  • 雨晴的头像 雨晴
    有些时候,病了,可以让我们逃开不想面对的痛苦,愿意单独聊聊吗?
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