女,19岁,这个月某天做了一个梦，梦到了心里一直想忘记的阴影，那个人在对我笑，周围没人帮我，自那之后情绪又开始不受控制，有些暴躁。这种梦也不是一次两次了，只要一回到这个地方，就会突然做类似的，比如梦里有人要捉我...情绪失控比以前严重的那段时间，感觉找不到安全感，好难受，拼命的找安全感，不然感觉呼吸困难，眼泪不受控制的留下来，然后就扯自己的头发，想把脑海里和自己说话的人扔出去的样子，我是怎么了