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匿名
2020-11-05 17:10:27
抱抱TA
女,21岁,我这个人控制不了自己的情绪一旦风吹草动我就烦躁易怒发展下去,我就会觉得,好伤心,我怎么这么惨。事后觉得其实这个事情没什么大不了但是事情一上来我就是控制不住的想发火,暴躁,不耐烦,而且我好像长期做梦,感觉睡眠不好。请问要怎么改善啊?
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王莉
您好 需要说您咋的了
劲松老师
你好
许倩倩
您好,这是情绪管理方面的问题,可以通过心理咨询来提升这方面能力。
邓日良
你好!
心途
你好
心途
情绪管理
王 宇
你好
张空寒
您好,情绪不好自然会影响睡眠,反过来睡眠不好也会影响情绪。我想您需要提高自己的情绪管理能力。
李凤秋
您好,听起来你的情绪状态容易出现不稳定,这是可以通过做心理咨询帮助你进一步分析提升调整的,帮助你学会合理控制自己的情绪,做情绪的主人,很愿意帮到你。
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你好
怡均老师
内心有积压的情绪,需要从心里把自己疏解开来打开自己,希望有机会和你聊聊给你支持。
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女 经常控制不住自己的脾气 本来一些事情根本无足轻重,自己也并不是很在意的那种,可就是有的时候会为了这些事情特别焦虑,想哭,易怒,会有种泪都塞在气管里憋着的胀痛,头也痛 而且心情不好就暴饮暴食,自己努力想控制可就是控制不住 经常无缘无故的心情不好,心情低落,感到自卑 感觉自己不被别人需要,感觉不被任何人理解 想到以前的事情就感觉喘不上气 总觉得自己有某种心理疾病
女 控制不了情绪,从不向别人发火,只是干瘪自己,不怪别人,就是自己气自己,接受不了任何的事与愿违,,只要是事情发展的和自己想干的有所冲突,就气愤,暴躁,哭,心里压抑不舒服,而且很小的事也这样,比如上学时,星期六放还有电影,这次机子坏了,不能放,马上就来情绪了,还有就是想吃的东西没有了,想找的东西没找到,都会这样,我这是有病吗
女,最近总是为了一些小事发脾气,非常控制不了自己的情绪,事后又后悔,然后自责,就自己和自己纠结,晚上也睡不好,白天什么事都不想干,控制不了的一直想着这些事。我心理是不是有什么问题
(匿名)
女 我一直觉得控制不了自己的脾气,有时候一点点事都会生气,心里很难过,有时候坐着坐着就会莫名的哭,很难受,躺在床上会突然出现想死的念头,每次发完脾气也很难受,觉得自己跟神经病一样,我这是怎么了
(匿名)
女 每天都发脾气,不管看啥都很不顺眼,压根都控制不住自己,很烦躁的时候甚至会动手打自己,然后会为了一些小事哭,每天都哭。最近晚上就睡不着觉明明很困但怎么都睡不着
(匿名)
女 控制不住自己的情绪,毫无理由地开心或者难过,而且转换频率特别快。不管是开心还是难过都易怒冲动,因为自己的冲动会做出很多不理智的事情,等事情过后又会反复的反思自己,开始回忆自己以前做的每一件错事,然后开始自我厌恶导致失眠烦躁等等一系列生理问题。我该怎么办,这是不是病态
(匿名)
女 烦躁、爱发火、没耐心。经常会责骂最亲的人,控制不住自己的情绪。这是什么一情况啊?
女,20岁,羞愧难当
女,32岁,每个生命中,有些雨必将落下,有些人注定要分离。。。。。
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女,21岁,我这个人控制不了自己的情绪一旦风吹草动我就烦躁易怒发展下去,我就会觉得,好伤心,我怎么这么惨。事后觉得其实这个事情没什么大不了但是事情一上来我就是控制不住的想发火,暴躁,不耐烦,而且我好像长期做梦,感觉睡眠不好。请问要怎么改善啊?
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