女,女，抑郁症患者，最近总是很难受，胸口堵的慌焦虑不安，不断的焦炉，晚上失眠，白天醒不来，一直做噩梦，一件又一件乱七八糟的事情发生，让我一次次想自杀，我想自杀，我觉得好累，真的好累，每次都莫名其妙的想哭，我真的很难过，难过很多东西，甚至不知道在难过什么，我讨厌这样的自己，我感觉要被自己压垮了，每次都这样，尤其到了晚上，喘不上气，胸口焖的好难受，我真的觉得好累 (匿名)

女 感觉自己是不是得抑郁症了，整天心里不安，焦虑，莫名其妙心烦气躁，感觉压力好大，压的自己快喘不过气 (匿名)

女 我感觉我好像得抑郁症了,我心情时好时坏,每天每刻都在幻想我自杀死亡的样子,我感到谁也不重视我,我有一小些胸闷,会出汗,我记忆力下降的非常大,每天很累,不想动,压力大,晚上哭着睡着,但我每天并不失眠,我是每天特别困,睡8个小时也不够.我每天特别紧张,心情敏感,因为点小事就哭,我会自己拧自己,有种快感. (匿名)

女 感觉自己有抑郁症，这两天情绪低落负能量爆棚，对什么都提不起兴趣不爱笑不爱说话不爱动。失眠。整个人闷闷不乐，想七想八。担心这担心那。有想死的冲动。胸闷心里很堵很堵。有点喘不过气。控制不了自己的脾气。 (匿名)

女 我好像有抑郁症，每天总感觉闷闷不乐的，开心不起来，而且有些时候还感觉喘不过气，感觉自己快要死了，晚上或者人少的时候，会情不自禁的落泪，睡眠质量也有明显下降，晚上根本睡不着…… (匿名)

女 我不知道自己有没有抑郁，自己一个人也不敢去医院，也没有勇气让别人陪我去，这几年我一直被困扰，感觉越来越严重，现在我特别焦虑，一遇到一点小事就会很愤怒，任何事情都不想做，经常哭，觉得很委屈，没有一个人理解我那种，现在我很苦恼

女 每天心里特别压抑，每天会因为一个小小的举动哭上五天，甚至更多，我想知道，我是不是得抑郁症了？我天天想死，天天在想一些深奥东西，我天天就躺在床上，想这个世界也没有什么好留恋的了，要不然我去死吧，想给父母讲出这样的情绪，父母是骂一顿我，我有什么事情都不敢跟父母说，我没有可以倾诉的人，我需要的不是鼓励，是理解，有时候哭的时候睡着了，然后突然一下就醒过来，感觉要死一样，心脏特别难受，而且我现在一直都喘不上来气儿，请您看一下，我是不是有抑郁症了？

女 近期时常胸闷 容易生气 对世界无望 没有人在乎 多我一个不多缺我一个不少 做任何事情都提不起兴趣 睡眠质量极度不好 每天浑身无力 时不时就会哭 不知道是否患有抑郁症

男,25岁,强迫症心理上怎么缓解？怎么才能好受一点？ (匿名)

又醒了。