女,31岁,到了这个年龄才刚刚学会原来爱不是一种要求，我们不能要求别人来爱我们，更不能要求我们去爱别人，爱是一种自我提升，是更好的喜欢自己。

男,39岁,爱情也是一种能力，是需要去用心学习，用心感受的技能；当你不会爱自己，无法让自己变成一个更好的人时，你也很难用合适的方法爱对方。反之亦然！

女,28岁,都这么大岁数了还不会爱自己，爱自己从哪里做起？ (匿名)

女,28岁,真正的爱是付出，是温柔的对待对方，而不是执着占有。我们每个人要做的事情是去成为更好的自己。你爱的人恰好也需要你的陪伴那是再幸运不过，如果没那个缘分，就放手给他最好的选择。

有些人天生知道如何去爱，有些人是在失去以后才懂得什么是爱 (匿名)

女 学会爱自己。一个人之所以成功是因为她会爱自己，了解自己。知道自己想要什么。有自己的态度与腔调。

《你学会爱了吗》 爱这个字对于我们每一个人来说既熟悉又陌生，说它熟悉是因为我们几乎每天都会用到，也许是和孩子之间，夫妻之间，情侣之间，父母之间，等等……一句话有人的地方就会有爱。说它陌生是因为很多人都不知道怎么去爱，因为爱的方式不对，从而导致在爱的过程中出现了很多的问题。把原本想表达的爱变成了伤害，而这不是最可怕的，可怕的是自己对于这一切全然不知，把问题归于对方身上。 爱的能力之一，学会觉察和反思。 我曾经的一个好朋友，他和自己的女朋友从相处到在一起有两年多，刚开始在一起的时候都相安无事，也没有什么矛盾，随着时间的推移，问题就慢慢的出现了，他的女朋友很上进，每天不断的学习和成长，今天报考公务员，明天考事业单位，功夫不负有心人，后来终于考到了A市的财政局上班，这个时候他还是和从前没有什么改变和成长，每天拿着很低的工资，下班玩着游戏，孰不知他们之间出现危机了。后来他的女朋友找他沟通过很多次，但是他每次都是推脱了，不去面对问题，处理问题。结局是他女朋友在他身上看不到希望各种闹和折腾，他还是没有觉醒，结果大家应该都能猜到，他们成功的分手了。所以当在一段婚姻和关系中如果双方不会觉察和反思，这样的关系是很难继续下去的。 爱的能力之二，学会换位思考 在我们的生活和工作中很多人做事情和看问题只会站在自己的角度去看问题，做事情，这样做的结果就是经常把事情搞砸。记得有一个小故事是这样子说的，甲和乙两个人对立站着，他们的之间放着一个牌子，上面写了一个大大的6字，因为两个人对立站着，一个人说这个是9字，另一个人却说这个是6字，彼此都认为自己是对的，谁也不愿意认输。争得不可开交，后面刚好丙路过那里问他们争论什么，他们把事情的经过说了一下，丙听完哈哈大笑，你们这简直是太好笑了，这么简单的事情居然搞不清楚，叫他们互换了一下位置，一切问题都解决了。所以如果你不能理解对方的所作所为，不妨换位思考一下，一切的问题都不是问题，问题是我们没有学会换位思考。 爱的能力之三，学会倾听，学会共情。 在婚姻中经常会遇到这样的问题，妻子在公司或者在外面受到了委屈，回来和自己的老公诉说时，很多男人可能在听的过程中会这样做，这个问题就是你的不对了嘛，吧啦吧啦一大堆道理，搞得妻子更委屈，而聪明的男人，会安安静静，认认真真的倾听对方说，直到对方停下来。这样的男人实在是很棒，当然更厉害的男人会偶尔给对方一些回应和认同

女,31岁,我长大以后把自己的命运就和钱联系在一起了，从来没有爱自己，我现在不会爱自己。谁能告诉我爱自己从哪开始

我觉得我现在每天都好想哭，随随便便就能哭出来 (匿名)

女,40岁,——有一种东西，更像我们，那便是我们的表情；还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑！ 不管遇到什么事，愁眉苦脸不会让日子有什么不同，但一个微笑，可以让一切都不一样！ 微笑吧，给自己一个微笑，给他人一个微笑！