正常人尿量350-500毫升，我有时候有750毫升，尿的又急放大水一样，冲得马桶哗哗响 (匿名)

女,29岁,一种会致癌的饮食方式，很多人天天这样吃 张译丰、杰梨米 天 过量吃盐给我们身体带来的危害，证据确凿。 不仅会增加钙流失、高血压、心脏病和脑卒中等疾病的风险，更严重还可能引发胃癌。高盐（钠）饮食，已经成为中国的头号饮食杀手。 世界卫生组织（WHO）建议，每天食盐摄入不要超过5克，大约就是2000毫克钠。但目前的国人膳食中，平均日摄入食盐量却高达12克……   图片来源：站酷海洛 可是很多朋友表示，不吃盐不现实，可不知道应该怎样去控盐。 今天研究所就整理了4个简单高效的控盐妙招，都是马上就能用上的，让大家舒舒服服把盐给控下去。 用控盐勺 知道到底放了多少盐 大多数中国人放调味料，都是「凭感觉」。 一不小心，盐可能就撒多了……如果再来点酱油、豆瓣酱、蚝油啥的，钠含量妥妥爆表。 要是实在把不准，建议备一套「控盐勺」。  图片来源：电商网站 控盐勺上会清楚地标注克重，一勺0.5克、一勺1克……大家可以直观地看见自己用了多少盐，特别是在给宝宝、老年人做饭时，精确控盐可能会更重要。 而且放盐时，最好是在菜饭准备出锅时。 最后放盐会尽可能地让盐留在食物表面，更容易吃出咸味。炒菜中放盐，可能会让咸味不明显，又多放两勺……最后，菜里的钠含量就越来越高。 买低钠盐 代替普通食盐 很多人买盐都是随便拿一包就走，但比起普通食盐，低钠盐可能更适合大家。 普通盐主要成分是氯化钠，咸味就是由钠离子产生的。而在低钠盐的配方中，是用一部分「氯化钾」代替「氯化钠」，从而达到控制钠含量的目的。  图片来源：电商网站 钾的咸味虽然低于钠，但相对普通食用盐来说，降低钠含量而提高钾含量，对于一般健康人来说是有益的，而且同样能对菜饭进行咸淡调味。 我们拿电商网站上热销的盐做对比，同一品牌下「精制盐」「低钠盐」的钠含量差异很明显：  图片来源：丁香生活研究所 同品牌下低钠盐的钠含量减了24%，相当给力。 但低钠盐虽好，也有不适合的人群。例如高温工作和重体力劳动强度人群、低血压或正在吃降压药的人群、肾功能不全人群等，如果要使用低钠盐，这几类人群最好先咨询医生的意见。 (匿名)

男 男 人多的时候，尿不出，怎么办，我问了医生，医生说没病，叫我问问心里医生 (匿名)

男,15岁,这是我今早的尿液，颜色是不是很重，是不是身体出问题了 (匿名)

男 人多的时候，尿不出，怎么办，我问了医生，医生说没病，叫我问问心里医生 (匿名)

男 你好我是一个高一的学生（男生），为什么自从上高中后我发现我不太正常，有时候厕所人多了，或者有几个陌生人时，我就算想尿，也尿不出来，我平时挺开朗的，也没啥害怕的，我努力克制住自己但是好像没什么用，你能帮助我么… (匿名)

男 17岁，老是想尿尿，有时候想憋住但是脑子里很难受，然后就故意往外挤尿，老是坚持不住，憋尿超过30分钟就跟难受，3年多了 (匿名)

13岁的男生总是不停地想尿尿，有时候刚小便完一分钟左右又要尿尿，以为是炎症，去医院检查了医生说身体很正常。但是就是总要尿尿，，是什么原因呢？医院里的医生让我们咨询心理医生

女,我爸因为房子的事不给我钱，我因为我闺蜜向我爸讨不到钱啊，我要死了，昨天饿到现在饿了四天啊，我要死了啊啊啊啊啊啊啊啊啊 (匿名)

男,29岁,今天太冷了，零下好几度，现在在热乎被窝里，好舒服，被窝热乎 (匿名)