女 我不懂拒绝多么过分的要求我都只会说好的可以其实特别想说不可以但是就是说不出口有一次拒绝了别人我觉得我自己犯了错误我觉得我自己在街上边走变吃都丢人在食堂吃饭买饭我也觉得好别扭别人欠了我钱我还不敢去要我觉得我去要的话那他们肯定会说我不大方我有时候跟着爸爸妈妈去小超市买东西我还要他们陪我一起不然我会觉得丢人跟同学们聊天的时候我说了句话看到别人在看我我就想是不是我说的话让他不开心了我现在因为不会拒绝身边的什么事情就都找我我也不懂拒绝所以我现在特别困扰而且在别人看了特别平常的一些事情我在做的时候会觉得特别丢人就会想他们会不会笑话我 (匿名)

你好，我特别讨厌自己干什么都以别人为主，总是照顾别人的感受，到最后自己很累，但别人反而都认为这是应该的。还有，我不知道该怎么拒绝别人，可能因为我好脾气吧，其他人干什么事都把不好的留给我，比如拍话剧时不重要的角色，卫生表上最难打扫的那几天都是我来打扫，我和一个同学说话，然后很多人都帮那个同学说话，群起说我，我很伤心。我也不太会和别人交往，我有时不敢和别人说话，怕别人不理我。大家好像都不重视我的观点或想法。希望你可以帮我，告诉我哪里不对，我该怎么做才能摆脱这种局面 (匿名)

女 今天真是气死了，呵呵，我活这么大了没做过什么大坏事，从来不惹别人，别人让我帮忙我也好心马上就帮，今天竟然遇到了奇葩了！让他们开个门，一个都没有开，就算忙，开个门而已至于不给开门吗？我不知道帮别人开过多少次门，能帮的忙我尽力帮忙，为什么？有些人为什么这么爱拒绝人，拒绝人的滋味很棒吗？而且没一点愧疚知心吗？为什么我要承受被拒绝的滋味，我就算拒绝我都是新生愧疚无能为力才这样的，难道帮点小忙，而且是在别人真心需要的时候就这么轻易的拒绝了吗？难道帮点小忙还要什么好处吗？我帮别人从来不要好处，没想过要好处，除非是那种恩将仇报的，或者让我讨厌的人，还有那种别人跟他说话爱理不理，就像自言自语一样让人尴尬的人，一点回应都没的人？确实我很渺小，但我也是一条生命好吗？我心已经凉透了，确实不被人看的起，我只想说你会觉得我渺小，同样的别人会觉得你们也渺小的。还有不是说他们两个认识我的人没对我好过，比如说让我吃什么东西，但是那是我不需要的懂吗？也或许是你们吃不下的东西才给的我吃，说什么一件坏事否认了所有的好！但是这些好是必要的吗？可有可无好吗？真的好是别人真正需要帮助的时候伸出的援助之手好吗？就打个比方有一个人有吃有喝有钱的时候，别人会问需要钱吗？或者提个什么果子到别人家，而且还是便宜的要死的那种，然后等这个人刚好有一天没发工资，钱也用光了，一天都没吃饭的情况下问那些平时嘘寒问暖的人有钱借吗？明天发工资就马上还，但那个人说没有，一点愧疚感都没有的那种，然后那人说我一天都没吃饭了，你们家有饭菜吃吗？那人也说没有，然后那人问你们怎么吃的，他们说吃过了，然后那个人没问了，他知道人家根本就喜欢看别人无助的样子也不帮忙。你说这样还算好的，如果是一个人不小心发生疾病，如果即时有人帮忙送医院还能存活的呢？那么如果一点小事都不帮忙的人，别指望在你有生命危险的时候帮忙了，被人拒绝的滋味真不好受，不是自己能行的事情才需要求帮助，又不是自己能做的事，哎，满满的无力感，那种被拒绝滋味就像是快渴死找别人借水喝，别人救命水就算是倒在地上也不给你喝，的那种又气又无力的感觉？难道是觉得我无能吗？怕别人对我印象不好不敢拒绝吗？我拒绝你你会把我杀了吗？说实话拿刀的比被刀的更需要勇气不是吗？我并不怕拒绝别人别人讨厌我，你喜欢我和讨厌我我都不在乎，那是你的事，我的生活照样过的好的很，甚至你讨厌我我还会开心，为什么除非我讨厌的人我才会拒绝呢？一般人我不拒绝呢？我跟别人没仇能帮就帮，只要不是钱方面的事能帮就帮，小钱也会给，为什么换过来我在别人眼里就一文不值呢？把我当傻子了吗？呵呵^_^人情冷暖我算是见识了，拍门拍了那么久都没一个开的！还是认识的人！我不知道跟别人开过多少次门，或许我根本就不存在吧！因为没人在乎我生不生气累不累伤不伤心，而我却在乎别人生不生气伤不伤心，感觉我活着就像死人一样，别人在我身上赚取利益，不知恩不图报，就像在榨汁一样，呵呵，我只想离这种人远一点再远一点。 (匿名)

女,对于别人的要求自己都尽量满足 甚至牺牲自己 这种关系也不算“正常”关系 应该怎么拒绝别人 有不使彼此有嫌隙 你们有什么经验吗？ (匿名)

女 我感觉因一件事成长不了，就是不懂得拒绝别人和做事把握不好分寸。别人对我提出的要求我不想去，但碍于面子忍气吞声就去帮她干活了，我真的不知道该如何拒绝她，是不是我就是个拖泥带水的人？我知道我应该拒绝她一次，可是我真的太笨了，感觉自己成了有求必应的人。 (匿名)

女 怕得罪朋友，不会处理人际关系，只懂得一味的付出，不懂得拒绝，委屈了自己，别人也不记得你的好。 (匿名)

我没一次总是拒绝不了别人 每一次被别人伤痕累累后只要他们来找我 我就会恬不知耻的迎上去 (匿名)

女 我总是学不会拒绝别人，要是拒绝了总是担心别人会生气，以后就会针对我，不会再给我玩了，还会觉得我小气？？？ (匿名)

一切投入必有回报。投入自己，快乐之源泉。投入他人，所得更多，喜怒哀恐。投入世界，更觉世界应该珍惜，更觉行动身体为上。一切不满之怨，必罄竹外界，关系，世界。不满与关系、世界之接触，平等与升华之所在。其中所有之矛盾，必与挫败，关系，感受，能量有关。必有所看，所选，所接受。 (匿名)

女,30岁,不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。​​​