刘建军心理咨询师
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深圳市民心理热线电话
匿名
2020-12-19 23:34:28
抱抱TA
女,15岁,我生起气来,就觉得有火没处撒,就摔东西,自残,很极端,火撒完了就觉得自己不可理喻,不懂那时候自己为什么要这样做
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龙凤
你好
匿名
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王金霞
您好
匿名
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曹春艳
你好,情绪掌控了你。咨询可以帮助到你
心语❤️
你好
fg本尊
行为艺术
徐振埔
小姑娘,因为你的目的错了。就是在你做一件事之前,你会无形之中设定一个目的。你设置的目的是:我一定要好好发泄一下。当你发泄完之后,你就会发现结局一团糟,而且你无法获得平静。
徐振埔
所以我要你从今天开始给自己设置这个目的:我不管如何做,都是为了获得平静。
徐振埔
当你设置了这个目的,你就会变成一个气场强大的人,而不是一个在外人看来火气很大的人。
匿名
尝试过,但还是做不到
半夏
感受到了你的无助,理解你的为难和纠结,我们可以详细聊一聊,一起想办法。
王 宇
你好
宫学礼
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徐振埔
平静并不是什么都不做,而是该做什么就做什么,只是你要设置这个目标:我做什么都是为了获得平静。
徐振埔
和你之前的做法是有区别的。请你仔细品味。
毛慧颖
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匿名
你好!
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女,15岁,我生起气来,就觉得有火没处撒,就摔东西,自残,很极端,火撒完了就觉得自己不可理喻,不懂那时候自己为什么要这样做
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