问大问最好的心理精神医院

匿名
2020-12-25 17:02:32

抱抱TA

男,21岁,明天就考研了，其实复习准备的也不是很充分，现在有点慌，怎么缓解

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王金波
您好
张庆仪
您好
张庆仪
已经尽力了就好，保持平和的心态
王薇
你好
智慧人生
听听古典音乐/可以做做流汗的运动，可以有效舒缓情绪，
河洛
可以私聊我，帮你缓解一下焦虑
白雪
做做放松训练。
雪媛
准备好和没准备好都是要考的。顺其自然，轻装上阵。
王宇
你好
唐老师
让我给你做个放松催眠吧
冬日暖阳
做一下放松训练吧
周凡
加油
龙凤
你好
心雨疏导
平常心对待
五里雾
加油加油加油
放下【情绪情感】
考前的一些焦虑是很正常的。说明考试很重要。你希望把它考好。但是害怕考不好。有什么问题可以和老师聊聊。
麦老师
短时间内，睡一觉
李锦云
调整一些不合理的信念
李凤秋
您好，很愿意通过做心理咨询帮助你分析疏导你的考试压力情绪。
毛慧颖
你好
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男,21岁,明天就考研了，其实复习准备的也不是很充分，现在有点慌，怎么缓解

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