我老是不由自主的紧张，紧张的厉害就憋气，气短，有时感觉气不够用，感觉缺氧憋气，换不上气就开始心悸，不过回了家就慢慢的缓过来了，见了人也可难受，一个人不敢出门，就怕一个人难受或死了没人管，有点小事就紧张，气短，各项检查都正常的

女 很长时间了.每天胸闷，紧张.感觉心跳非常快，有时莫名的恐惧.持续的心慌，平静不下来. 每天都开心不起来，总感到很累，在床上躺一天不想动，做什么都没有兴趣，电视剧看到一半，或游戏玩到一半就没心情再继续，没办法集中注意力. 不想与人接触，和家人在一起每天说话都不超过三句.喜欢一个人带着玩手机.每晚都两点多睡觉，经常做噩梦 不知道从什么时候开始，特别容易哭，有时候因为一句话就能哭半天，莫名的委屈. 我这是焦虑或抑郁吗，不想去医院，有什么药物可以缓解吗 (匿名)

女,心情不好、紧张会胸闷！以前总觉得是心脏不好！去做过检查正常水平内！感觉有人握住嗓子！呼吸困难！头皮发木！总是健忘，忘记前一天吃的什么，记得朋友跟我说过什么话，但是会忘记时间点以及谁告诉我的！曾经的曾经抑郁过！自认为已经走出来了！喜欢看黄昏，不喜欢日出！前一刻特别开心，下一刻也会痛哭流涕！介意他人问我的学历。家人谈论起我不找工作不结婚都能让我立刻情绪失控！间歇性失眠，避免服用安眠药！我觉得它会是我反应能力缓慢，损伤神经！睡觉时总是咬紧牙关！最重要是：敏感、多疑！

女,我总是感觉浑身紧张，想到未来要发生的事就浑身紧张起来，随时就会想哽咽，总感觉不自在，很累，没有生气，和朋友在一起很想打成一片，却总是听两句话就跑矛了，平时一个人老是乱七八糟想，总不能活在当下，记忆力也在衰退，注意力涣散，总是有一种防御性的恐惧，却感觉无助。曾经出现过持续2个月的心悸，冒汗。其实我是一名心理学的研究生，可是对我自己，或许我能发现自己的问题，却找不到问题的根源。心理问题不是一朝一夕能形成的，希望得到有心人的相助，希望自己某一天能真正快乐起来。

男,24岁, 我老是不由自主的紧张，紧张的厉害就憋气，气短，有时感觉气不够用，感觉缺氧憋气，换不上气就开始心悸，不过回了家就慢慢的缓过来了，见了人也可难受，一个人不敢出门，就怕一个人难受或死了没人管，有点小事就紧张，气短。紧张的时候，整个绷得紧紧的，头会左右摇 (匿名)

女 最近一段时间常常突然情绪紧张，胸口闷，喘不上气，心脏跳的厉害，失眠，总是崩溃忍不住哭，全身无力，整个人也都感觉轻飘飘的，提不起精神，一想到那些伤心事我就感觉好难受

女 有没有人觉得跟我一样，最近感觉自己特别反常，长长失眠早上又醒的特别早，总觉得自己身体不太好哪里有什么病，很平常的事情都能紧张，比如同学们聚个会的时候跟他们一起跳个舞都能紧张，上课老师让我读个东西我都能紧张的发音都全错别人听不懂我在读什么，就很容易紧张，有个男生说喜欢我跟我说一些暧昧的话都觉得好烦很有压力，满脑子都是这些事情，不想去在乎关心都忍不住我之前可不是这样的，之前什么演讲比赛我都参加，根本不会紧张，异性朋友也很多基本都是暧昧的人，现在都是相反的我真的好发愁啊

男 有时候晚上没有睡好，第二天心里如果有压力就会引起心里紧张，心跳加速，咳嗽想吐，到底这是什么情况？？求大师指点~ (匿名)

女，17，重抑，重焦，精神病 混吃等死，想死命非我的 (匿名)

女,25岁,全职妈妈，宝宝6个半月，和老公的家人住在一起，易怒，每天都觉得浑浑噩噩的，动不动就想哭，感觉一点都不是自己想过的那种生活，几乎没有什么事情可以让自己有那种很开心的感觉，不知道是不是得抑郁症了，有没有人可以帮忙解答下