王倩倩心理咨询师
30岁
抑郁焦虑
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22
人
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99%
好评
咨询
问
学校心理咨询室配套设备有哪些
匿名
2021-01-09 22:37:17
抱抱TA
女:15 我想知道我有没有患
焦虑症
。。每天都很紧张很难放松下来。
44
7
563
仙贝
加油吖(ง•̀_•́)ง放平心态
匿名
放松不下来,压力真的很大,对我来说真的每天都是。。。
心语❤️
你好
仙贝
谁不是呢
龙凤
你好
仙贝
想着自己热爱的吖
匿名
我想到的只是我的幻想罢了
启丞心理咨询
现在快节奏之下很多人焦虑、压力大是正常的,每个人都需要一个情绪的出口,所以你可以选择倾诉你的压力
匿名
可是我倾诉了,他们还是无所谓一样。。。。
仙贝
这样啊
匿名
有些事我也说不出口,很难很难。。。
仙贝
我就会想象自己到了二次元
仙贝
跟二次元的伙伴倾诉
仙贝
别人看我就像精神分裂
仙贝
只有我自己知道
王薇
你好
仙贝
我也不会找父母什么的,他们也不太理解我
匿名
这样吗。。,,我也是
匿名
其他人每次听我说的话,就感觉我想太多了。
匿名
他们不担心,但我很担心
仙贝
我不会跟别人说所有事
匿名
我也很难和别人说自己真正的心里话
匿名
感觉说不出口
匿名
然后心里会幻想他们对我的想法
匿名
然后再暗示自己要说什么
匿名
每次都要,替他们想很久的话
匿名
关键是已经在心里考虑了很久,几乎没有结果
匿名
如果是对异性讲的话,还会抖
匿名
所以我很少和异性讲话
匿名
每天都想着明天的事,后天的事,大后天的事。。。。。。
匿名
很难集中精力干今天的事
,,,,
放松下来聊一聊,你会发现没那么难,或许你可以多听听了解一些内容,让自己变得幽默,亦或者听听别人讲,找到相同话题聊天就不难了
匿名
他们的想法很难和我合得来
,,,,
压力大的话可以听听音乐,玩会游戏,,放空大脑静坐一会,什么都不想,或者偷偷哭一会。哭是一种良好宣泄情绪的方式
匿名
是,我也有尝试过,但还是很难受,在我周围有两个集体一个是女孩子的集体,一个是男孩子的集体,而我就是我自己的小集体
匿名
表面上开开心心,但内心很紧张,很烦
向阳
你好[玫瑰]
李祥福
你好
李祥福
焦虑是可以通过心理咨询来调节的
心晴情感
可以测一下SAS看一下分数作为是否焦虑的参考哦,不过测量量表多数只有参考价值,具体可以进一步与咨询师沟通哦
阿蕾
想听听你幻想的内容,也许答案就在里面
王 宇
你好
毛慧颖
你好
顾宇
私信
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学校心理咨询室配套设备有哪些
女:15 我想知道我有没有患焦虑症。。每天都很紧张很难放松下来。
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