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匿名
2021-01-27 11:24:13
抱抱TA
女,29岁,蛋白质、矿物质、益生菌是孕期抵抗力的捍卫者。 我们吃食物的目的,不是为了一直吞咽,然后加菜加酱油加盐弄的很有味道,满足口腹之欲,那是假象。真相是我们的身体细胞要获得均衡的营养,完整的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质纤维和水分,七大营养素,什么都不多,一个都不少,这就是营养学的最高境界。
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获得公益心:
毛慧颖
你好
周凡
您好!
王金霞
您好,食物一方面满足人的基本生理需求,另一方面是满足对美食的一种心理上的享受[玫瑰]
王 宇
你好
宋老师❤
你好
王薇
你好
静凡心理
你好
龙凤
你好
张江龙
是的,营养均衡
张庆仪
您好
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女,29岁,孕妇营养不良会影响孩子的一生!7大类营养素包括:水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维,最近国际上把益生菌列为第8大类营养素!
(匿名)
女,25岁,你知道吗?孕妇营养不良会影响孩子的一生!续上节[玫瑰] 热量高(白米白面类碳水化合物),其他营养尤其是蛋白质、好的脂类、维生素、矿物质缺乏,会造成很多健康问题,形象的比喻就是你的大脑很清晰,但身体在慢慢衰弱!会造成糖尿病、高血脂、肥胖等等慢性疾病! 很多孕妇孕期胃口不好,吃不下东西,不代表身体不需要,只是她身体解毒能力差,和没有太多能力消化而已!
(匿名)
女,30岁,看了中国营养学会营养师的文章,保健品除了钙片和维生素D需要补充外。其它蛋白粉叶酸铁剂给特定人群补充。剩下的鱼油什么的都不需要去买保健品购买补充。食物里摄取就行了。每天多吃蔬菜多吃鱼。
(匿名)
女,29岁,怀孕的时候看了一本梅奥诊所写的孕期书,上面写着吃深海鱼哪些鱼不可以吃,哪些鱼补充DHA的,还有酸奶缓解孕期后期便秘的,全麦面包等等,还有羊肉好生产时耐受力强。我就吃了20斤草鱼,20斤羊肉,20斤牛肉,后期补充了六箱酸奶两箱纯牛奶,全麦面包,就是营养有点不均衡了,后期孩子发育没有体重管理剖腹产遭罪了!不过孩子总体健康,婆婆以为他孕期没照顾我我自己不会照顾自己生下来孩子体弱多病,没想到宝宝挺好的。
(匿名)
女,29岁,好多疾病跟营养有关,我也要学营养了,为自己孩子,给孩子补充足量的蛋白质,维生C钙镁片保证孩子强壮长大。
(匿名)
女 23自从怀孕后就不喜欢油腻味的可是每次老公做菜都做油乎乎的说这样有营养弄的一口都吃不下还说我事多我也不愿意这样呢,我还难受呢,也不理解一下我,跟他说做清淡点的也不听,说为我好!为我好就要让我吃我喜欢吃的啊!他说为了宝宝你也得吃,不能听我的,这啥逻辑呢?无语啦!郁闷
唉! 老公家做的饭菜又合不了我自己的口味 自己也不会做饭 怀孕了都瘦了好几斤 连80斤都没有了 每天就只吃几口饭 半碗都吃不下 我想回家 了
(匿名)
生理障碍决定心理障碍,我该怎么办。小时候不怎么说话,到高中问题百出。我本身就不够好,所以身边的人总是离开。明知道自己的问题却总是改不了。别人越走的多,我的问题越严重。
(匿名)
作为公司里的关系户,我应该怎么做。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
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女,29岁,蛋白质、矿物质、益生菌是孕期抵抗力的捍卫者。 我们吃食物的目的,不是为了一直吞咽,然后加菜加酱油加盐弄的很有味道,满足口腹之欲,那是假象。真相是我们的身体细胞要获得均衡的营养,完整的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质纤维和水分,七大营养素,什么都不多,一个都不少,这就是营养学的最高境界。
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