女,29岁,蛋白质、矿物质、益生菌是孕期抵抗力的捍卫者。 我们吃食物的目的，不是为了一直吞咽，然后加菜加酱油加盐弄的很有味道，满足口腹之欲，那是假象。真相是我们的身体细胞要获得均衡的营养，完整的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质纤维和水分，七大营养素，什么都不多，一个都不少，这就是营养学的最高境界。