益阳心理咨询医院：男,32岁,100个解压小技巧，分享给你，心情不好的时候，可以尝试一下，给自己的情绪找一个出口，希望对你有帮助！ 1、写日记 2、找朋友倾诉 3、唱歌 4、爬山 5、听音乐 6、购物 7、吃美食 8、看电影 9、撕纸片 10、大声喊 11、深呼吸 12、哭出来 13、做按摩 14、听相声 15、读书 16、跑步 17、泡热水澡 18、睡大觉 19、看海 20、晒太阳 21、吃巧克力 22、保持微笑 23、玩网游 24、洗衣服 25、冥想放空 26、拥抱大树 27、闻精油 28、发圈吐槽 29、捏塑料泡沫 30、泡泡脚 31、揉揉太阳穴 32、吹口哨 33、喝绿茶 34、吃零食 35、打沙袋 36、游泳 37、跳舞 38、静坐 39、呼吸新鲜空气 40、养宠物 41、穿好看的衣服 42、散步 43、对着镜子说话 44、打盹 45、做踏板操 46、钓鱼 47、自我心理暗示 48、嚼口香糖 49、吹大拇指 50、喝橙汁 51、攥紧拳头 52、搓手心 53、打太极 54、练书法 55、画画 56、练瑜伽 57、大口喝大量的水 58、劈柴 59、按压圆珠笔 60、拍手跺脚 61、水中憋气 62、做俯卧撑 63、理发 64、吹泡泡 65、打啵儿 66、喝柠檬水 67、捋耳朵 68、熨衣服 69、蹬自行车 70、高抬腿 71、浇花 72、擦皮鞋 73、打响指 74、啪啪 75、玩橡皮泥 76、握住亲人的手 77、戒烟 78、吃玉米 79、击鼓或敲桌子 80、踩气球 81、远足 82、涂鸦 83、做饭 84、哼小曲 85、扔垃圾 86、骑马 87、拔河 88、打室内壁球 89、攀岩 90、玩不倒翁 91、倒立 92、荡秋千 93、拼图 94、摘花瓣 95、用力合掌 96、仰天长叹 97、掰手腕 98、剥核桃 99、数硬币 100、爬楼梯

心理咨询哪个医院好上海：25岁,都睡着了吗有没睡觉的人吗？？？？？？？？？？

16岁,刚睡一会就被噩梦吓醒了，好难受，好想自杀

无锡心理咨询报考：女,14岁,初一，在腿上刻眼睛，喜欢喝酒，怕一个人，怕黑，突然会哭，怕人多，喜欢抱东西，

女,12岁,我最每天都要失眠到四五点，现在手时不时还会抖，我以为我只是有点累休息休息就好了，可是并没有。我经常自残，不知道为什么我明知道自残会痛但还是想自残。我想自杀，但是我找不到好的办法，他们说如果我想死为什么不早点死，还在这里丢人现眼……

心理咨询师三级的报考条件：男,34岁,静，静心，让自己的心静下来，一切都会过去，一切都会好起来的。

东营心理咨询医院：女19岁我记不清我有多久没睡过一次好觉了我经常失眠多梦有时候睡一觉会做很多不同的梦乱七八糟的梦经常走神发呆有时候不开心会心绞痛一天吃一顿饭也不会觉得饿心情很沮丧极其难受的时候还会想吐我每天做不同的事来转移自己的注意力可还是会走神注意力根本无法集中我想过自杀也伤害过自己可还是没办法让自己缓解一下心情我很想把自己关起来我不想和任何人联系有时候会突然情绪高涨然后又回归低落晚上睡觉出冷汗半夜醒好几次会很想砸东西经常打自己骂自己有时候照镜子都会给自己一个诡异的笑笑完以后觉得自己有病我得每天保持正常不能在我妈面前表现出来我每天在自杀和好好活下去之间徘徊我没什么太大的要求我只想睡个好觉

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男,38岁,你想的越多，顾虑就越多； 什么都不想的时候反而能一往直前。 你害怕的越多，困难就越多； 什么都不怕的时候一切反而没那么难。 别害怕别顾虑，想到就去做。 这世界就是这样，当你把不敢去实现梦想的时候梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，全世界都会来帮你。

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