女,15岁,我今年初三了，要中考了，这次期末考的不好，我想努力，但是没有动力了，我好烦，我该怎么办，心里面很焦虑，特别是睡醒了那段时间。 我有时候心情会很不好，会想整死自己，我有活下去的动力，但是还是想整死自己，但是割腕什么的也不会整死自己，我知道疼，我会莫名其妙的发脾气，我想控制自己，但是控制不住，我很矫情