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Nancy
2020-04-22 23:41:31
抱抱TA
女 快中考了,这个月不知道怎么了,就是不能定心,学习成绩逐渐下降,老师家长说了,也没用,总感觉起来写什么,也不知道该做些什么,每天都很烦躁,只想着放学,回到家也不知道该做些什么,这样子快两个月了,感觉很烦闷,却不知道该怎么办,也不知道和谁说,
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曹春艳
你好
Nancy
你好
曹春艳
是否压力过大呢
Nancy
是
Nancy
家长老师期盼特别高,
汤利
您好
王金玲
你好
沐懒
其实中考不像高考,中考没有你想象中的那么可怕,你就以平常心对待,因为中考考不好,你在高中也可以努力。我中考的时候就没什么感觉,考试前还刷抖音呢,感觉中考比平时学校的模拟考简单
沐懒
 好心态才有好成绩 王晓光 [原创首发] 2020-04-04 282616 好心态才有好成绩 中、高考临近,官方宣布,高考因疫情推迟一个月。 快考试了,不知该怎么办?很焦虑。这几乎是每一位考生和家长目前的心态。 中、高考在即,目前因考试而困惑、焦虑的咨询案例很多。“学习很努力,成绩不见提高。”家长焦虑、孩子困惑,陷入一片焦灼状态。搞得孩子和家长都身心疲惫,不知所措,不得安宁,却没有任何收获,恶性循环:茫然、无序、低效。 造成这种局面,一方面是你没有找到正确的学习方法,但更主要的是你被焦虑笼罩着,直接影响了你的学习效率。 “万恶”的焦虑来源于哪儿呢?就是对考试结果的过分关注。凡事心里有预期、有渴望是正常的,并为之努力也是正确的。但凡事有度!心理学中有一个理论就是:适度的焦虑是最佳的催化剂,能最大限度地调动当事人内在的积极性和潜能,提高复习效率,临场超常发挥,以促成目标的达成。但这种焦虑一旦过了,就物极必反了,不仅不能安心的复习,而且也一定会影响临场的发挥效果,最后空留遗憾、沮丧。 今年高考不理想,明年再来;接受高考结果,如果觉得略有遗憾,可以立志考一个心仪的院校的研究生用以圆梦。再说好多事儿没有那么绝对,马云创造了尽人皆知的财富,但马云的毕业院校既不是985,也不是211。这就告诉人们,一切皆有可能;即便高考这条路走不通,人生也有无数精彩,传奇人 显示全部... 316 本文作者  王晓光 11568 心理导师 关注 心灵陪护,婚恋挽回,亲子教育... 其它文章 错题是天使 关于爱情那点事儿 万能的鼓励式教育 同理心是建立人际交往良好关系的基础 快乐是人生赢家的唯一标准 如何有质量地度过青春期 抑郁症 妈妈为什么要用一生等爸爸 更多文章
Nancy
谢谢
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女 现在要面临中考,很是心烦,作业静不下心写,学习学不下去,却又想考个好高中,怎么办?
女 女 15 最近学习特别烦躁,学不下去,每天都活的很累,有时会心情低落,心不在学习上,在集中注意力去做事的时候会心不在焉,学习特别特别不稳定,临近中考不知道该怎么办,
女 我是一名初三的学生,快中考了。以前我成绩很好,但前段时间有点退步。现在经常没曰没夜地学,没有一点休息时间,但注意力却集中不了,经常莫名急燥,经常生气但努力克制,很压抑。因为休息不好,我又常走神,甚至影响到了我和朋友的关系,但家长很不理解我,一直让我不中断地学习,还无故打骂我。我平时也喜欢学,但越来越焦虑,很紧张,觉得自己不如别人。月考就快了,我很害怕这种情绪,请问我该怎么办?
(匿名)
女 还有五六天就该中考了,心里特别烦躁,总觉得提不了几分了。心里静不下来。
(匿名)
女 快中考了,我的成绩下降,总是静不下心来,这是为什么啊
(匿名)
女 快中考了突然有种不想学的心情?你们帮帮我吧?
女 快高考了,但是又特别多的烦心事,想要静下心学习,发现根本做不到,总是不专心
(匿名)
女 最近很烦躁,快中考了。我不知道该怎么办,而且最近很爱发脾气,尤其是对父母。我不知道该怎么办,感情上也是,上次月考成绩也没考好。不知道该怎么办?
女 请问一下我这个应该没有抑郁吧???就告诉我有没有抑郁症就好了,应该是木事滴吧?
女 我对生活充满绝望对活下去没有指望了我该怎么办
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女 快中考了,这个月不知道怎么了,就是不能定心,学习成绩逐渐下降,老师家长说了,也没用,总感觉起来写什么,也不知道该做些什么,每天都很烦躁,只想着放学,回到家也不知道该做些什么,这样子快两个月了,感觉很烦闷,却不知道该怎么办,也不知道和谁说,
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