心理咨询师讲师：男,22岁,失眠已经是在平常不过的事了，我为什么会想一些伤心难过的事，为什么这么容易哭，为什么会劝自己不要放弃，就感觉身体里有另外一个自己，他真的特别伤心难过，他想要自杀，他到底想要什么啊，真的好讨厌他，好讨厌，

心理咨询师合格标准：女,14岁,我今年14岁是一个女孩子以前还好，但是我在2019年谈了一个网络对象那时候我还小一直到409天他出轨了我特别特别伤心难过每一个夜晚的崩溃一直一直在哭，但是后来我加回来了他我把我以前我不敢说的话全部说了出来我心里的不甘心和难过都没有了，但是放寒假了前几天还好失眠不是很严重但是到后来我失眠频繁每天睡不着睡不着就崩溃，头还特别特别疼就在2021年2月14日的晚上我彻底崩溃了。本来想着10点睡但是放下手机准备入睡，失眠了我翻来覆去一直到12点多我无聊坐了起来在哪里发呆我又躺下了一直到1点多还是睡不着我就坐起来玩一会手机当时我的头爆炸的疼我又放下了手机再睡一会，可是还是睡不着我就坐起来坐着坐着我哭了起来一直哭到3点多一直持续崩溃，然后整个人都非常不一样不仅食欲不振还不想吃饭每天都很难受我都不知道有什么办法可以解决了因为快开学了我想尽快解决这个问题

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