女，16，初三下册 今年三月份(钉钉时期）跟我妈大吵一架，母亲没收了qq账号(经常混网，喜动漫，漫画，绘画，有很多亲友），从此成绩下滑上课睡觉除了亲友谁都不听，想过自杀，那段时间很阴暗，想了很多，打击也比较多，靠近母亲会下意识避开或者颤抖(现在好很多) 目前特别容易发火，身体素质差，人比较自卑(长得不好看），自我否定和阴暗的心理暗示过强(在调整着相信自己），想学习又提不起兴趣，有谁知道该怎么办吗