女 我天天晚上睡不着觉，整宿都睡不着，脑子里天天都不知道在想什么，白天也没精神，容易发脾气 (匿名)

女,睡不着总是失眠怎么办！好几天了都是这个样子 (匿名)

女,啊啊啊！！！为什么老是睡不着啊！！！烦死了！ (匿名)

女,27岁,失眠怎么办，越想睡越睡不着，心里总是过不去这个坎，白天也担心焦虑，导致情绪很低落，害怕由于低落情绪，引起重大疾病，身体最近也感觉不舒服。白天也不想工作，实在太难受了，自己无法说服自己。怎么办，怎么办？想着不要担心失眠，还是担心。快疯了 (匿名)

女,好烦好烦，从10点到现在，躺了这么久都睡不着，白天困的要死，一到晚上就睡不着了 (匿名)

女 总是睡不着，每天晚上还难入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡着反而不能 (匿名)

女,睡不着啊，怎么办啊？好几天了，怎么办呢？失眠 (匿名)

女 每天睡不着啊！感觉到困就是睡不着，都十几年了

女,18岁,善良也是要本钱的，今天晚上没有按时睡觉，帮助到现在，我发现此时此刻最需要帮助的其实就是我自己！_(´ཀL`」∠) 不光思维混乱不说，而且因为熬夜而浑身难受……根本帮不上什么忙啊……思维断断续续……（︶︿︶） 所以，当再想帮助别人的时候，要看看自己有没有足够的能力和时间，不然，只会做得无用功甚至适得其反……不说了，脑子一片空白很疼来着了……罒ω罒 还没睡觉的铁汁们，希望看到这篇帖子，您们能够早一分钟上床睡觉，这对身体很有帮助哦⊙∀⊙！ ……不说了，要死了……(מּ,_מּ)

女,15岁,嗯……其实我真的不知道我怎么了，我现在很清醒，我在学校读住校嘛就没想那么多，我快中考了，我也真的感觉到压力了这个时候又分手了回到家我就很容易想起有关他的事因为我和他是网恋嘛，然后我就很崩溃，第一周他说他要死了，导致我前几天一直很焦虑。第二周看见他换了情头，我感觉我被耍了，或者是其他的。总之心里还是很难受，我想过去跳楼去自杀我不知道为什么在家我就会有这样的想法。我觉得主要有两个原因，第一个就是我前任带来的伤害，第二个就是学校里的老师，很能嘲讽人，嘲讽过我很多次我真的想不明白她为什么要这样。真的给我带来了很多伤害。我好多次苦都是因为她，我也告诉自己不要因为她的话影响了我，但是每次我一振作她就要那样对我，就像是再次打压我。老师真的对人不公平，因为我是中等生嘛，老师就只在乎那些比我好的人，我不明白明明我后面很多人他们也在乎可是就偏偏不在乎我们，而且好成绩不论提出什么问题都会给她解答，我提出问题她就说我太钻牛角尖了这种题不会考，还给我摆脸色就那种很瞧不起的样子，真的很让人讨厌!还有就是觉得同学都很虚伪没有信得过的，有时候我真的因为这些事情不能好好管控自己的情绪，我该怎么办啊？我就要中考了!真的不想被影响。弄不好高中上不了就完了。我想问问有没有什么方法可以不那么在乎他人的想法，也让自己处于一个适当的位置，拜托拜托