毛慧颖心理咨询师 46岁
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比较心理咨询与心理治疗的异同点

2021-03-16 00:01:11
抱抱TA
女,24岁,负面情绪压抑 我的情绪还健康吗? 昨晚喝酒,我自认为酒量不差,却没能崩得住情绪,眼泪一直往下掉,它只是疯狂的掉。于是我和男友和朋友讲了我现在的状态,失眠,压抑,焦虑…现在我醒了,或者说我早就醒了。在我努力想再睡一觉的这段时间里,我一直希望明天太阳不要升起,天不要变亮… 我不是一个抑郁症患者,不想看到这个专业的名词,更不想把自己的情绪归结在这里。我很幸福,我有爱人朋友父母。我只是有点压抑,或者说只是改变不了这种压抑,再或者沉浸其中无法自拔。 但昨晚的情绪失控,说实话有点把自己吓到。我现在到底该做些什么呢?下楼散步?去图书馆看书?我不想面对新的一天,更不想影响爱我的人。
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