女,24岁,负面情绪压抑 我的情绪还健康吗? 昨晚喝酒，我自认为酒量不差，却没能崩得住情绪，眼泪一直往下掉，它只是疯狂的掉。于是我和男友和朋友讲了我现在的状态，失眠，压抑，焦虑…现在我醒了，或者说我早就醒了。在我努力想再睡一觉的这段时间里，我一直希望明天太阳不要升起，天不要变亮… 我不是一个抑郁症患者，不想看到这个专业的名词，更不想把自己的情绪归结在这里。我很幸福，我有爱人朋友父母。我只是有点压抑，或者说只是改变不了这种压抑，再或者沉浸其中无法自拔。 但昨晚的情绪失控，说实话有点把自己吓到。我现在到底该做些什么呢？下楼散步？去图书馆看书？我不想面对新的一天，更不想影响爱我的人。