女 不管在哪里工作，我都不擅长人际交往，而且老觉得自己好差劲。不会跟人家聊天打成一片，不会跟领导说话，总觉得他们都高高在上的。工作经常犯错，大的小的，每次犯错都觉得，别人又要讨厌我了，我也越来越讨厌自己。怎么有这么笨的人……上班老是忙不过来，同事把经常穿的高跟鞋换成了平底鞋。经常想跟他们说话聊天，可是他们都不怎么理我。所以我一般都不吭声，怕他们不喜欢。做错了也不吭声，心里默念不能再犯了，对不起对不起……觉得特别苦恼，很努力了，却还是做不好。虽然每次都对自己进行心里暗示，可是还是没能融进去。而且身体也不好，加上上班这样，感觉越来越力不从心。怎样能变得自信起来呢？

女,22岁,从小到大，亲戚都觉得我笨，现在工作了，工作上同事也觉得我笨，不会看事做事，不会说话，他们觉得我就是一个闷葫芦，肚子里没有学识，我人力关系不好，和亲戚关系也不亲密，现在工作，我更是觉得自己与别人格格不入，无法适应，什么都做不好，感觉自己一无是处，我有报口才培训班，但是没有效果，我该怎么办？ (匿名)

女 感觉自己很笨，比如老板要我放a4的纸放在打印机里面，结果我没放好，老板自己放的，就感觉无论做什么事都做不好，很烦，尤其是别人的一句话，一个眼神，我都会很在意，生怕别人不喜欢我，觉得我笨。怎么办

女 我是一个自卑的人，从小就不讨人喜欢，别人都就得我傻我笨没心没肺的，从小什么都做不好，学习很笨，后来工作了也干不好，干了好多工作都没干好，现在结了婚有了孩子，我在家人眼里我除了脾气好，干什么都不行，工作也不行，别人都能行，只有自己不行，觉得自己好笨怎么结了婚还是和以前一样什么都干不好，觉得自己特别没用，什么道理我都懂，可我…… 这是为什么呢？我该怎么办了。 (匿名)

女 不知道也什么，工作四五年了，还是一点也不会交际，总把关系弄得特别差，都认为我有毛病，其实我好好的 (匿名)

女,本人，女，22岁，已经毕业一年，目前在一家比较大的私人企业就职，从事外贸跟单的工作，自己平常就是个大大咧咧，比较马大哈的姑娘，工作上经常会出错，之前一直在给同事们打下手，本人很乖很老实，基本上是领导让干啥就干啥，很积极地找事情做，前不久自己独立接单啦，但才发现自己已经做了9个月好多工作还是做不好，犯些低级错误，而且工作效率低下，记性也很差，工作的时候刚做了什么，东西有没有打印或者什么根本想不起来，最近更是频繁被领导骂，被同组的同事嫌弃，感觉她们都想让我离开，自卑，恐惧，在意别人眼光，经常感觉被同事背后说坏话，工作完全不能集中注意力做事情，开的单子啥领导说你拿过来给我检查下，我发现自己工作的时候眼睛根本发现不了那些错误，即使我检查了几次但最后总还是被领导看出来，也可能是之前经常犯错，领导和同事已经对我抱着固定的看法，我觉得我在她们眼中就是又笨又傻，做事情不靠谱。最近精神状态很不好，经常失眠，也会哭，懦弱，工作的时候控制不住想些辞职，放弃，觉得自己没用，笨呐，甚至想着自己被人捅死算啦，很想调整好状态，可一个月了，还是每天的苦瓜脸，我究竟是咋啦，经常怀疑自己不行 (匿名)

女,23岁,初中之前一直是很内向文静的人，高中开始感觉人际关系处的不好，到大学也是，话变成越来越多，一说停不住，曾经自我安慰，一个人过得也很舒服开心，有2，3个朋友就好了，，，可是到了毕业工作后，这个问题一直困扰着我，不打交道事情会做不好，发现自己情商低，表达能力不好，人际关系不好，是什么原因呢，心理有问题吗？求助大家 (匿名)

昨天和舍友吵架，因为抑郁症比较敏感，我哭了，她发现我哭了，她也哭了。我一直哭，调节不过来情绪，三点多才睡。早上她们还一直说这个事情。最好的朋友保持冷漠态度。感觉无助。还是想哭，昨天哭的太厉害，眼肿了。心里不舒服 (匿名)

男,30岁,母胎solo30年，不想谈恋爱，没兴趣，出家了准备。 (匿名)